2015／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 金 | 0.0 | |||
| 5/02 土 | 0.0 | |||
| 5/03 日 | 0.0 | |||
| 5/04 月 | 0.0 | |||
| 5/05 火 | 0.0 | |||
| 5/06 水 | 0.0 | |||
| 5/07 木 | 0.0 | |||
| 5/08 金 | 0.0 | |||
| 5/09 土 | 0.0 | |||
| 5/10 日 | 0.0 | |||
| 5/11 月 | 0.0 | |||
| 5/12 火 | 0.0 | |||
| 5/13 水 | 0.0 | |||
| 5/14 木 | 0.0 | |||
| 5/15 金 | 0.0 | |||
| 5/16 土 | 0.0 | |||
| 5/17 日 | 0.0 | 中札内村「六花の森」一面のオオバナノエンレイソウすごくきれい。襟裳岬風ビュービュー。カミサン、娘との13時間のドライブでした。 |
||
| 5/18 月 | 0.0 | |||
| 5/19 火 | 4.6 | 帰宅jog |
32分 |
|
| 5/20 水 | 0.0 | カミサン語録』マシーン編 カミサン」ウォーキングマシーン付けるとやっぱ歩かさるね。 トウチャン」マシーン？ カミサン」ほら、1万歩超えてるしょ。 トウチャン」あ、あぁ。小さいマシーンだね。 |
||
| 5/21 木 | 4.5 | 帰宅jog |
30分 |
脚つりそう。 |
| 5/22 金 | 4.6 | 帰宅jog |
27分 |
|
| 5/23 土 | 0.0 | カミサン語録』パワーウォーキング編 カミサン」太股で歩くのがいいらしいよ。 トウチャン」もう十分じゃないか。（大股のことらしい・・・） |
||
| 5/24 日 | 4.6 | 帰宅jog |
28分 |
少ししっかり走れた。 |
| 5/25 月 | 4.7 | 帰宅jog |
26'33" |
頑張った。 |
| 5/26 火 | 4.7 | 帰宅jog |
25'31" |
これくらいにしておかないと故障します。 |
| 5/27 水 | 0.0 | |||
| 5/28 木 | 4.7 | 帰宅jog |
26'03" |
|
| 5/29 金 | 0.0 | 飲み会 |
||
| 5/30 土 | 0.0 | |||
| 5/31 日 | 0.0 | 10㎞ウォーク |
2時間 |
ダービー ドゥラメンテ強し。 |
| 走行距離 | 32.4 km | |||