月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	0.0			カミサン語録』歩き編 カミサン」歩いてるのに痩せないなぁ・・・ トウチャン」食べ歩きだからね。
8/02 金	0.0
8/03 土	0.0			カミサン語録』近所にスーパー編 トウチャン」歩いて30秒。我が家の冷蔵庫だな。 カミサン」お金入れないとドア開かないけどね。
8/04 日	0.0
8/05 月	4.7	帰宅jog	32'
8/06 火	4.7	帰宅jog	30'
8/07 水	4.7	帰宅jog	28'	カミサン語録』影編 カミサン」わぁ〜　影まで太ってる！
8/08 木	4.7	帰宅jog	26'
8/09 金	0.0
8/10 土	0.0
8/11 日	2.4	農試公園1周	11'38"	カミサンと一緒に4.8kmウォーキング＋RUN。 カミサン語録』犬太編 カミサン」犬飼って一緒に散歩したら痩せるかな トウチャン」駄目だ。犬も太る。
8/12 月	0.0			長男夫婦、孫付きでくる。
8/13 火	0.0			夏休み初日　円山動物園
8/14 水	0.0			夏休み2日目　小樽水族館
8/15 木	7.2	農試公園3周	38'15"	夏休み3日目　嵐去る。　13'46"-12'29"-12'00"
8/16 金	0.0			足腰がたがた
8/17 土	0.0
8/18 日	0.0
8/19 月	4.3	帰宅jog	30'
8/20 火	0.0
8/21 水	4.6	帰宅jog	28'
8/22 木	4.7	帰宅jog	27'	お、ちょっと身体、軽いかな。
8/23 金	4.7	帰宅RUN	24'55"	娘20歳。
8/24 土	0.0
8/25 日	0.0			北海道マラソン沿道で応援。また走ってみたくなった・・・
8/26 月	4.7	帰宅jog	25'58"	信号待ち3回。
8/27 火	0.0
8/28 水	0.0
8/29 木	0.0
8/30 金	0.0
8/31 土	0.0
走行距離	51.4  km