月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	0.0
8/02 火	0.0
8/03 水	0.0			マスコミの方との勉強会
8/04 木	4.6	帰宅ラン	24'14"
8/05 金	4.6	帰宅ラン	23'52"
8/06 土	11.7	農試公園5周	13'30"-13'57"-13'30"-13'46"-13'04"	カミサン語録』真夏日の晩飯 トウチャン」晩飯そうめんか。 カミサン」夏バテ防止にナスの田楽作る予定だったんだけど。 トウチャン」なして作んなかった？ カミサン」ｽでｪーにぃ〜♪　ナツバぁーてぇ〜♪
8/07 日	4.7	農試公園2周	10'37"-10'34"
8/08 月	4.6	帰宅ラン	23'44"
8/09 火	4.6	帰宅jog	29'26"
8/10 水	0.0
8/11 木	0.0			朝、予報士会の方々の見学にお付き合い。夏休み前の残業22時まで。
8/12 金	0.0			休み1日目
8/13 土	0.0			休み2日目
8/14 日	0.0			休み3日目。長男夫婦くる。小樽じじばば、姉と娘大集合。夜、大雨で緊急出勤。26時まで。
8/15 月	0.0			円山動物園、アリオで買い物。
8/16 火	0.0			千歳空港まで見送り。
8/17 水	0.0			浜益まで車で大雨後の自主的現地調査。往復4時間。特に被害ないが、当別ダム建設で山肌が強引に削られていて土砂が不安定になっている。
8/18 木	4.6	帰宅jog	28'	カミサン語録』隠れた名所編 トウチャン」根室に隠れた名所ってないの？ カミサン」隠れる場所なんてないよ。
8/19 金	4.6	帰宅jog	26'41"
8/20 土	0.0			朝から悪天出勤、18時まで。積丹半島先端で大雨。
8/21 日	0.0			今日も朝から悪天出勤、18時まで。支笏湖周辺大雨。
8/22 月	4.6	帰宅ラン	23'43"	かかと痛い・・・・
8/23 火	4.6	帰宅ラン	24'41"
8/24 水	4.6	帰宅ラン	23'56"	インターンシップ高校生2名（男子）
8/25 木	0.0
8/26 金	0.0
8/27 土	0.0			北海道マラソンゼッケン引換　No.6885　とりあえずスタートはする。
8/28 日	42.1	北海道マラソン	4:52'35"	とにかく完走（歩いたけど）。
8/29 月	0.0
8/30 火	0.0
8/31 水	0.0
走行距離	99.9  km