2010／09
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 9/01 水 | 0.0 | 夜勤。 |
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| 9/02 木 | 0.0 | 明け。 |
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| 9/03 金 | 4.6 | 帰宅jog |
26' |
日勤帰り。5日はまた雨？ |
| 9/04 土 | 4.6 | 帰宅jog |
28' |
日勤帰り。夜は娘と円の方程式の勉強。 |
| 9/05 日 | 0.0 | 夜勤。また、大雨。指示うまくいかずまた反省。 |
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| 9/06 月 | 0.0 | 明け。完徹、疲れた。 カミサン、昼寝。口から棒が出てる。団子の棒だった・・・ |
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| 9/07 火 | 0.0 | カミサンとモエレ沼公園へ。モエレ山（50m）登ってアイス食べて帰ってくる。 |
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| 9/08 水 | 4.6 | 帰宅jog |
25'24" |
最後ばてばて。 |
| 9/09 木 | 4.6 | 帰宅jog |
31' |
日勤 |
| 9/10 金 | 7.3 | 農試公園3周 |
48'40"：15'42"-16'22"-16'36" |
夜勤。朝、カミサンのランニングに付き合う。 |
| 9/11 土 | 0.0 | 明け。 |
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| 9/12 日 | 4.8 | 農試公園2周 |
10'57"-10'59" |
朝起きてすぐ走ったら具合悪くなった。大通りにドーナッツを買いに行く。昼過ぎ、娘とカミサンと一緒にカラオケ3時間。 |
| 9/13 月 | 4.6 | 帰宅jog |
25'40" |
上の考えることが解せない・・・煮詰まる。残業21時50分。 |
| 9/14 火 | 4.6 | 帰宅jog |
22'59" |
残業22時まで。 |
| 9/15 水 | 0.0 | 藻岩山登山 |
60'-50' |
天気良く、カミサンと藻岩山登山。慈啓会病院前コース。ゆっくりのんびり。ハリギリの大木が目に付く。トレイルランしてる人もいる。60分で山頂着。展望良し。チョコ食べてすぐ下山。登山者多し。山ガールはやりなのかねぇ。 カミサン」あたしもあんな格好したいなぁ。 ダンナ」ヤマガールでなくヤマンバになるぞ。 |
| 9/16 木 | 0.0 | 明け番。仮眠とれたけど眠い。 |
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| 9/17 金 | 4.6 | 帰宅jog |
23'24" |
飛ばすも3Kでばてばて。 カミサン語録」トイレの神様なんていないよ。いるのは花子さんだよ。・・・さすが昭和の女。 |
| 9/18 土 | 0.0 | |||
| 9/19 日 | 0.0 | カミサンの夢」ハゲ隠しで頭に急須のフタつけてる夢みたよ。 |
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| 9/20 月 | 3.0 | サーモン駅伝 |
職場から3チーム出場。壮年組4名「はれるんRC Cチーム」。51チーム中7位入賞で鮭1本もらう。若者ﾁｰﾑも善戦楽しかった。でも、夜勤は天気悪くてしんどかった。稚内で53.5mm/時間。 |
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| 9/21 火 | 0.0 | 昼飯前のカミサン語録」あ〜あの雲おいしそうだなぁ・・・ |
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| 9/22 水 | 0.0 | |||
| 9/23 木 | 0.0 | お彼岸でカミサンと娘と小樽へ行き寺参り。夜、少し職場で仕事。 |
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| 9/24 金 | 0.0 | 日勤。 |
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| 9/25 土 | 7.5 | 農試公園3周jog |
16'15"-16'25"-16'38"-2'51" |
カミサンの朝ランにお付き合い。ペースメーカー。 |
| 9/26 日 | 0.0 | 明け。帰りお馬さんの応援に行くも恩返しされず・・・ |
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| 9/27 月 | 4.6 | 帰宅ラン |
23'20" |
休みだが何となく出社。1枚だけ資料作って帰る。 |
| 9/28 火 | 0.0 | 午後から技術指導。本社から指導官。夜、懇親会。 |
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| 9/29 水 | 4.6 | 帰宅ラン |
22'42" |
昼まで技術指導。もう少し深いとこまで行きたかったが・・・私が悪い。情報や実況監視でミスが重なるなぁ・・・ |
| 9/30 木 | 3.2 | 農試公園1周半jog |
15'37"-5.39" |
朝、カミサンのjogに付き合う。カミサン1周半でばてばて。 |
| 走行距離 | 67.2 km | |||