月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	4.7	帰宅jog	27'	早期退社で散髪。掃除機で頭吸われる。北大構内通ってjog帰宅。よさこいの練習していた。
6/02 水	0.0
6/03 木	0.0
6/04 金	0.0			夕方、G務仕分けの映像に見入る。「補正予算じゃなくて、年度当初予算で行うべき仕事では？」「おっしゃるとおりです。予算つけてください。」３日遅れのK象記念日祝賀会。
6/05 土	0.0			だいぶ疲れがたまっている。ゆっくり休養。夜、実家から電話。
6/06 日	11.7	農試公園5周	57'40":12'13"-11'26"-11'17"-11'44"-11'00"	天気良し。カミサンはwalking。ライラック満開。身体重い。腹も出た。午後、小樽へ。 よさこいファイナル、ＴＶで。「えさし」が大賞は順当。平岸天神と新琴似は閉塞ぎみ、原点に立ち戻ってはどうか。
6/07 月	4.7	帰宅ラン	25'10"
6/08 火	0.0			明日、定期健診なので早く帰宅。
6/09 水	0.0			体調最悪。血圧高め。バリウム飲んでさらに不調。
6/10 木	0.0			父の検査で小樽へ。
6/11 金	0.0			父の検査結果を聞きに小樽へ。一族集まって説明を聞く「異常なし」で一同安心。
6/12 土	0.0			静養。
6/13 日	0.0	手稲山散歩		カミサンと中腹をプチ登山。シラネアオイ、ハクサンチドリ、エゾヤシオ、オオアマドコロなど結構な花見。
6/14 月	0.0			会議用資料などメールが山盛り。
6/15 火	0.0			会議1日目。夜、懇親会。
6/16 水	0.0			会議2日目。夜、旧友との飲み会。
6/17 木	0.0			ない知恵を絞るのは大変だ。昼、知事公館の庭を散歩。ハクウンボクの白い花満開。
6/18 金	4.6	帰宅ラン	24'35"	体調少し戻ってきたかな。久々に普通に走って帰る。
6/19 土	4.8	農試公園jog＆ラン	10'32"(2.4Km)	カミサンのjogに付き合う。
6/20 日	0.0			『鼓童』公演。とても良かった〜。でも、一緒に太鼓叩いたようで疲れた。
6/21 月	0.0			久々現業当番。昨日につづき内陸で警報。「課題」が多い。23時帰宅jog。
6/22 火	0.0			夜勤。寒冷渦接近。
6/23 水	0.0			明け。仮眠なし。昼まで残業。久々にコロンボでカレー食べて帰る。晩飯食わずに朝まで爆睡。
6/24 木	0.0			カミサン語録１」数学テスト散々だった娘に。「私も数学はできなかった。それでも生きてるから大丈夫だ。」 カミサン語録２」私血圧は大丈夫なの。しょっぱいものも、甘いものも食べるから、中和されてんだろうね」 カミサン語録３」ジョギングを始めたカミサン。「違うコース走ろうかなぁ。でも、あまり浮き沈みのあるコースはやだなぁ。」　そりゃ、あんたの人生だろ・・・byとうちゃん。
6/25 金	4.5	帰宅jog	25'
6/26 土	0.0			長男、一時帰省。
6/27 日	7.2	農試公園3周	12'03"-11'02"-10'42"	28℃、3周目最後はばてばて。夜勤。
6/28 月	0.0			夜勤明け。50分仮眠。雨なしと判断したが、警報発表。う〜ん。15時まで残業して歩いて帰宅。暑い、ふらふら。
6/29 火	0.0
6/30 水	0.0
走行距離	42.2  km