月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 木	0.0	札幌へ		辞令もらいPC初期化。万歳三唱してもらって職場を離れる。お世話になりました。案件残しで後ろ髪引かれるも仕方ない・・・。宿舎退去は管理人さん1時間遅れ。ばたばたとした気持ちで宿舎を離れ空港へ。風強くフライトが気になるが10分遅れで出発。23時札幌の宿舎着。
4/02 金	3.0	区役所jog		区役所に転入届。荷物整理と娘の部屋の模様替え。免許書住所変更。夜、買い物兼ねた外食。
4/03 土	0.0
4/04 日	0.0			部屋の片づけ。もっぱらゴミ投げ。
4/05 月	0.0	着任
4/06 火	4.7	帰宅jog	27'位
4/07 水	0.0
4/08 木	4.7	帰宅run	25'20"
4/09 金	0.0			歓迎会の飲み会
4/10 土	0.0
4/11 日	0.0
4/12 月	4.5	帰宅run	22'46"	練習当番。すっかりサビついていてバタバタ。
4/13 火	0.0			暴風！
4/14 水	4.5	帰宅run	21'02"	また、寒くなった。
4/15 木	0.0	夜勤		3年振りの夜勤。完徹。
4/16 金	0.0	明け		明け。6時過ぎるともうヘロヘロ。会報もボロボロ。その後も打ち合わせと宿題で帰宅は17時。26時間勤務。帰宅後、飯食って爆睡。
4/17 土	0.0			換気扇掃除。午後、駅前で買い物。久々の人混み。
4/18 日	9.2	出勤jogと帰宅run	行きはゆっくり、帰りは22'02"	札幌でも日曜出勤友の会入り。11時-24時まで、東京に残してきた残務処理。こっちの仕事の方も火が付いてるのに・・・。
4/19 月	4.5	帰宅run	22'16"
4/20 火	4.5	帰宅jog	24'
4/21 水	0.0			雨降りで地下鉄帰宅。
4/22 木	0.0			日勤当番初日　何事もない天気だったが久々で疲れた。
4/23 金	0.0			北海道マラソン申し込み。
4/24 土	0.0
4/25 日	0.0			午後からちょい出勤、明日の当番練習。
4/26 月	4.6	帰宅ラン	24'
4/27 火	4.6	帰宅ラン	22'	日勤、今日もバタバタ。
4/28 水	0.0			夜勤。気圧の谷接近で悪天。オロフレ山系大雨、寿都、深川暴風、十勝大雪。反省点多し。
4/29 木	0.0			帰宅時、発雷。夜、長男一時帰宅。
4/30 金	0.0
走行距離	48.8  km