月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0			雪。夜、積雪状態になる。26時、雪止んでから帰宅。場所によって3cmほどのシャーベット。
2/02 火	0.0			東京Mの案内届く。
2/03 水	2.5	帰宅jog		帰宅26時。ユニがポストに。さっそく試着。いいですねぇ。
2/04 木	10.0	皇居2周	46'位	夕方、○○の検討会で不愉快な思い。講演なのにチン鳴らされた。やっつけ仕事片付けてぐったり。20時前に退社。夜ラン、5℃。しっかりまかなって走る。思ったより体疲れていて1周半でばったり。時計使い方わからずタイム不明。
2/05 金	0.0			思い立ったら即飲み会。
2/06 土	0.0			着替えたが、風強く寒そうなのでラン取りやめ。引きこもりで何もせず。
2/07 日	20.0	皇居4周	32'03"-28'37"-24'06"-24'55"	昼前jog。6度、寒い。走りだしてすぐトイレ直行。体重く、左股関節違和感。2周目もトイレ。3周目、頭の艶のよいおじさんにひっぱってもらいペースアップして1周。終わりバタバタはいつもパターン。
2/08 月	2.5	帰宅jog		職場PC交換準備、面倒。24時帰宅。
2/09 火	5.0	皇居1周	21'25"	PC交換で午前は終わってしまう。昼休み皇居の梅観賞。やる気出なくて懸案事項山ほど残して21時帰宅。夜皇居1周、T.Tのつもりで走ったが4kmでばったり。まあ、こんなもんだろう・・・
2/10 水	0.0
2/11 木	5.0	はれ○ん駅伝	20'20"	職場の駅伝初参加。突っ込み過ぎて後半どうなるかと思ったが何とか止まらず走れた。20'台は出来過ぎ。webユニ初着用。ラン後、楽しい宴会。
2/12 金	0.0			24時退社。バンクーバーOL、ノーマルヒル予選TV観戦。
2/13 土	0.0			『楽園』宮部みゆき著　読了。2度目かな。
2/14 日	0.0			モーグル女子TV観戦。上村愛子にメダルをあげたかったが、カーニィとハイルには及ばないだろう。4位は順当といったところかなぁ。一段一段だけど頑張ったよ。夕方〜21時まで出社。暖房なくて寒くて帰る。神田のたい焼き、立ち食い。ミミがぱりぱり、餡は甘みをおさえてありまあまあ。あと、クラブ・ハリエのバームクーヘン（630円）を日本橋三越で買って宿舎で食す。これもおいしい。
2/15 月	0.0
2/16 火	2.5	帰宅jog
2/17 水	0.0			カーリング　米国に勝ったぁ！
2/18 木	0.0			カーリング　カナダに敗れる。　夜、飲み会。
2/19 金	2.5	帰宅jog		カーリング　中国に敗れる。
2/20 土	10.0	皇居2周	22'55"-22'08"	カーリング　英国に勝ったぁ！！！　夕方　皇居ラン。暖かい。
2/21 日	2.5	帰宅jog		カミサンの見た夢　「娘の成績表が１とか２でなくて全部　『審』　となってた・・・」　う〜ん、たぶんオリンピックのフリースタイルやフィギアやHPの審判ものの見過ぎだな。　毎度、日曜午後から出勤、20時まで。
2/22 月	0.0			カーリング　ロシアに勝った。
2/23 火	0.0			カーリング　スイスに負けた。実力の差、さすがオットさん。都庁に外勤。特に宿題なく一安心。
2/24 水	0.0			カーリング　スウェーデン　デンマークに連敗。実力不足。
2/25 木	0.0			暖気入り、朝、東京湾で濃霧。羽田空港、欠航3ケタ。惨業25時30分まで。こんな時間でも皇居走っている人いる。
2/26 金	0.0	ゼッケン受け取り		昼に時休をとってFじさんと一緒にビックサイトへ。安田美沙子さんがいた。
2/27 土	0.0			朝、沖縄で地震。糸満市で震度5弱。
2/28 日	42.0	東京マラソン	4:55'37"　38'21"-29'12"-37'14"-39'23"-34'16"-31'12"-31'33"-37'23"-17'03"	チリ地震で大津波が出るか・・・　参集当番の代打を頼んでいたものの気になる。07時30分リミットで「お願いします」で出走判断。地下鉄に向かうが帽子を忘れて途中引き返す。都庁ついたのは荷物受け付け終了10分前で焦る。雨で、スタート地点近くのビルで15分前まで雨宿り。半袖インナー＋長袖＋webユニ＋23区ゴミ袋、下は７分スパッツ。ウールの手袋。寒い、雨は嫌い。テンション上がらないままスタート。ロス6'55"。ｷﾛ6'で省エネ走。新宿過ぎたところで携帯が鳴る。あ〜出ちゃった・・・。お任せだけど、何かなぁ・・・。テンション更に下がる。K庁前でF町さんとJ屋さんがカードを持って応援してくれていた。うれしい。その後、雨中ランで体が冷えてしまって、13K、18K、23Kと5キロ毎にトイレに並ぶ。それがまた5'〜9'待ち。もうタイムはどうでもいい。5時間以内に完走を目標とする。F町＆J屋の応援をさらに2回受け、何とか35kを通過。ここからが鬼門。来ましたバッタリ症候群。右脚チョーケイ痛み出し、歩き始める。もうｷﾛ7'まで落ちる。やっとこさゴールが見える。海上保安のヘリが低いところ飛んでいる。津波警報出てるから監視してるんだろうな・・・、本当は警報出たら、主催者側でマラソン中止って選択もあっただろうが、走ってしまった後にゴール地点変更は無理だろうな・・・。なんてことを考えながら、脚の痛みはあるが、大した感動もなく、ゴール。そそくさと着替えて帰宅し職場に電話。「待機してて」ということで待機。大きな津波が来なければいいな。
走行距離	104.5  km