月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	0.0	メーデーデモ　3.5km		久しぶりのメーデー参加。
5/02 土	0.0	散歩12.5km		5時に目覚ましかけたが二度寝。起きたら8時半、ありゃ〜。山はだめね。調布駅−神代植物園散策2時間半−三鷹駅。ツツジは終わり、シャクナゲはもうちょっと先。桐の紫の花きれい。温室も見たことのない奇抜な花がたくさん咲いていて面白かった。少しづつ樹の名前を覚える。歩き疲れた〜。
5/03 日	25.0	皇居5周	26'24"-26'15"-29'34"(トイレ)-27'18"-28'38"	耐久30km走れず敗退。3周目で腹痛、竹橋のトイレに駆け込む。スピードも出せないし長距離も走れないじゃ、どうすりゃいいの。中距離ゆっくりしかないか。皇居ランナー少なし、GWにランニングも何だか寂しいなぁ。
5/04 月	0.0			北の丸公園散策してから休日出勤。帰宅24時。就寝28時。
5/05 火	0.0			北の丸公園散策してから休日出勤。19時まで。
5/06 水	0.0			雨、地下鉄乗って休日出勤。21時まで。「後、頼むね〜」だけで引き継いだ仕事。2年分のメールなんぞ読み切れんぞぉ〜。
5/07 木	0.0			皆さん、リフレッシュして出勤。私は既に週末お疲れモード。残業23時まで。
5/08 金	0.0			夕方から晴れる。21時まで。
5/09 土	12.6	ペコちゃん焼き	3時間	13：00-市ヶ谷-神楽坂（ペコちゃん焼き：あずき、チーズクリーム、抹茶）-江戸川公園-小日向-伝通院前-西片-東大キャンパス（coopでｽｰﾊﾟｰﾚﾓﾝｿｰﾀﾞ給水）-旧岩崎邸-湯島の「つる瀬」で豆大福と豆餅-千代田線で帰宅。東大キャンパス、味のある重厚な建築物や樹木がたくさんあっていいですねぇ。
5/10 日	2.8	帰宅jog		北の丸公園経由で14：00-22：00までお決まりの日曜出勤。神田明神の神輿が窓下の道路を通っていった。
5/11 月	5.0	皇居1周	21'13"	帰宅してからラン。どんだけ調子悪いかと思って走ってみる。心臓口からでそう。
5/12 火	0.0
5/13 水	0.0
5/14 木	0.0
5/15 金	0.0			昼休みICIへ。
5/16 土	0.0	笹尾根（槇寄山-浅間峠）	4時間半	KAZさんに誘っていただきました。10:00仲の平-槇寄山-土俵山-浅間峠-14:30上川乗。KAZさんのお知り合い2人と計4人での山行。鶯のなく兜作りの家の集落を通って山道に入る。色々話をしながらのんびりと行く。さしたるきつい上りはなく道もいい。トレイルランにはもってこいでしょう。スギ・ヒノキの植林とコナラを主体とする広葉樹の若葉がきれい。花はあまりなくクサイチゴとホウチャクソウくらい。景色は曇りがちで残念ながら富士山は見えず。小棡峠からは帰りのバスに間に合うようかなりペースアップ、浅間峠を30分ちょいでかけ下る。汗かいた。新宿ガード脇で打ち上げ、ホッピーでとどめ。宿舎前の階段を登るのが一番きつかったぁ。
5/17 日	0.0			14時、チャレンジ皇居組を横目に日曜出勤。22時まで。
5/18 月	0.0			残業、帰宅24時。
5/19 火	0.0			惨業、帰宅26時。
5/20 水	0.0			残業、帰宅24時。
5/21 木	0.0			なぜか飲み会。　まあ、いいでしょう。
5/22 金	0.0			出勤時、ZAEさんに会った。帰宅24時。半蔵門警察の前の車道にネコがトコトコと・・・車のクラクションで歩道側に引き返し、公園の茂みに。しっぽが太くて長い・・・ハクビシン、皇居で繁殖してるらしい。
5/23 土	10.0	皇居2周	24'25"-26'02"	起床09時30分。あ〜起きれない。1週間の疲れが出ちゃうんだなぁ。10時過ぎ、何となく皇居へ。やっぱり暑い。27度。2周目は「どぉーしたんだぁ」ってくらいﾍﾛﾍﾛ。web杯の皆さんも暑かろうなぁ。掃除・洗濯・食糧買出し。
5/24 日	0.0			14時-22時出勤。夜、雷雨。すげぇ雨。
5/25 月	0.0			立川まで出張講演。早め帰宅22時。またハクビシン見る。
5/26 火	0.0			何してたっけ・・・
5/27 水	0.0			明日の準備24時まで。
5/28 木	0.0			午後から会議。被告人席に上がった気持ち。夜、一杯会。
5/29 金	0.0			昼まで会議。今日は出番なし、眠い。
5/30 土	16.8	どら焼きジョグ	2時間半	雨上がり。11:10宿舎-上野「うさぎや」-谷中-不忍通-本郷通-13:40東十条「草月」。帰りは電車。
5/31 日	10.0	皇居2周	23'04"-22'09"	散髪、掃除機で頭吸われる。ダービー、武がこなけりゃ当たってた・・・。横山騎手、ダービージョッキーおめでとう。笑点見てから皇居へ。昨日のどらジョグで体は軽い。2周目ちょっと頑張ってみた。
走行距離	82.2  km