月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	0.0			残業23時半まで。
4/02 木	2.5	帰宅jog		残業24時まで。千鳥ヶ淵公園でもう花見の場所取りしてる。ごくろうさん。
4/03 金	0.0
4/04 土	0.0			飛翔体で待機してたが、「誤探知」でしらけて、千鳥ヶ淵に花見。花見客でいつもの通勤路が芋の子洗い状態。
4/05 日	0.0			「飛翔体」通過後、有楽町で買い物してから日曜出勤で22時まで。
4/06 月	0.0			居残り21時まで。帰路、酔客多し。
4/07 火	0.0			残魚22時。帰路、酔客多し。走ってないもんで、脚が細くなってきた・・・
4/08 水	0.0
4/09 木	0.0			朝、久々にエロスさんに会う。
4/10 金	0.0
4/11 土	14.3	高尾山-影信山		11：30高尾山口発、6号路を行く。半袖に7分スパッツだが暑い！　登山客多く渋滞。といっても息が上がって休み休み登る。12時11分、高尾山頂着。富士山は春霞。城山に向かう途中の桜とてもきれい。トレイルランナーも何人かすれ違い、挨拶する。小仏峠から降りようかと思ったが、天気良く、脚にも余裕があったので影信山まで行く。花見登山客多いが、みんな花を楽しんでいる。おにぎりを食べてから裏高尾に下り、そのまま高尾駅まで走る。駅着14時00分。山の桜はきれいだな〜。気持ちのよいトレランだった。
4/12 日	2.5	皇居0.5周		午後からぶらり出勤。なんだか眠い。
4/13 月	0.0			桜ももう終わり。花見気分ももう終わり。あわわわ。
4/14 火	0.0			近所でクレーン転倒事故。
4/15 水	0.0			高尾の反動か腰痛し。　歓迎会第1段。
4/16 木	0.0			たまには早め帰宅もいいでしょ。21時。
4/17 金	0.0			歓迎会第2段、2次会まで。
4/18 土	12.8	皇居2周	24'45"-22'36"	朝、皇居。若葉きれい。走りはしんどい。ホテルNｵｰﾀﾆ前の八重桜並木満開。
4/19 日	10.0	皇居2周	23'00"-23'13"	朝、皇居。2周でﾍﾛﾍﾛ。お花見walkerは少なくなった。
4/20 月	0.0			記憶なし
4/21 火	0.0			同上
4/22 水	0.0			同上
4/23 木	0.0			同上
4/24 金	0.0			1年越しの懸案事項やっと一歩前進。
4/25 土	0.0			雨。「恋文の技術」森見登美彦著　読了。面白く読ませてもらった。池袋echicaにカミサンから聞いたB級グルメの「わさびいなり」を買いに行く。ついでに東武の大北海道展をのぞく。チョコ、寿司、イクラ、カニ、ラーメン、いかめし、木彫りの熊・・・そんなもんなのかな〜。北海道は・・・ジンギスカンだべさ。帰宅後、おいなり食す。おいしかった。
4/26 日	11.1	ジョグ		天気良く、仕事なんぞしてられん。午後、ジョグッて小石川植物園まで植物観察に行く。ツツジがちょうど見頃。2時間程、のんびりと散策。林床には白い「おおあまな」が群落を作っている。「浦島草がありますよ」と中年のご夫婦に声をかけられる。なるほど浦島太郎が釣り糸を垂れているように見える。クスノキ、ユリノキ、スズカケノキ、立派な高木だ。ハンカチノキ・・・お〜確かに白いハンカチがぶら下がっている。帰路は白山通りから皇居に出て左回りで帰る。少しだけ樹木の見分けがつくようになった・・・かも。
4/27 月	0.0			牢屋組の飲み会　食い過ぎ。
4/28 火	0.0			道人会の飲み会　飲み過ぎ。
4/29 水	20.0	皇居4周	28'23"-27'11"-26'11"-23'20"	晴れ！　朝ラン。　4周限界じゃ。
4/30 木	0.0
走行距離	73.2  km