月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	3.0	弘前駅までrun	17'	朝から荷物開梱と家具組立、市役所、その他生活用品買い出し。フル稼働。18時過ぎ、「頑張れよ」と声掛けて弘前駅まで空港連絡バスに乗るため走る。着いてバス時刻見ると、あれっもうバスないじゃん!!!!。ゲロゲロ！　しかたなく、タクシーに『青森空港までいくらですか？』と聞くと『ななしぇんえんぐれぇっがぁなぁ〜』ってことで『お願ｲしますゥ』。ふぅ。7020円で空港着。汗汗。東京帰宅24時。　おらぁ、づがれぇだぁ〜。
4/02 水	0.0			新年度スタート。
4/03 木	0.0			早めの帰宅。
4/04 金	0.0			『誰か』宮部みゆき著　1週間前に読了。 『火車』宮部みゆき著　本日読了。
4/05 土	0.0			いい天気なのに荷造り＆掃除。
4/06 日	0.0			続、いい天気なのに荷造り＆掃除。明日引っ越し。
4/07 月	0.0			引っ越し。午前中出して、午後には入れる。さっきまでしまってたものを、すぐ、だすわけ。ふぅ〜。え〜、伊豆諸島で大雨の予想。深夜サポート番。げろげろ、徹夜です。疲れた。
4/08 火	0.0			昼間は朦朧として仕事にならず。夕方、区役所で転入届。帰路、道に迷う。ビール飲んで寝ます。
4/09 水	2.5	出勤jog		皇居北側半分だけjog。すっかり脚がなまってる。夜、歓迎会第１段。
4/10 木	3.0	帰宅jog		皇居北側半分だけ傘さしながらjog。天気悪いなぁ〜。
4/11 金	4.1	出勤jog		官邸横経由、警官だらけ。定時退社でチームの飲み会。
4/12 土	14.3	皇居2周 近所	24'26"-22'35"	土日は禁足当番にて遠出不可。段ボール片づけた後、ケータイ2個持って皇居へ。すっかり脚がなまってる上に、左太ももにハリがあって調子はよくない。道幅いっぱいに並んでジョグッテるグループが多いなぁ。観光客も多く走りにくし。早起きして走らねば。
4/13 日	4.0	近所jog		朝jog。走り出したらすぐ雨降り出して皇居周回断念。Hﾆｭｰ○ｰﾀﾆ前、八重桜並木満開。
4/14 月	0.0			残業23時まで。
4/15 火	0.0			何してたっけ・・・　まあ似たような毎日だ。
4/16 水	0.0			残業24時まで。帰路お堀端走ってる人いない。
4/17 木	0.0			出勤時エロスさんが流してた。早め帰宅で食糧買い出し。
4/18 金	0.0			03時起床、04時大雨サポートで徒歩出勤。
4/19 土	10.0	皇居2周	22'20"-25'05"	この土日も遠出禁止。10時頃皇居へ。何やらビギナー対象の大会やっててゼッケンランナー多数。へへぇ〜と調子こいて抜いてたらオーバーペースで1周で具合悪くなり、2周目はじょｇじょｇ。過労ぎみかな〜。
4/20 日	15.0	皇居3周	24'42"-23'30"-23'25"	09時頃皇居へ。つっこまなくても、おんなじか。内堀通向かい風強し。午後、雑務あり出勤→22時まで。
4/21 月	0.0			今日は走りませんでした。
4/22 火	0.0			今日は走れませんでした。
4/23 水	0.0			今日も走れませんでした。
4/24 木	0.0			ふがいない一日。
4/25 金	10.0	皇居2周	22'17"-22'18"	更にふがいない一日。腐ってそこそこに退社。帰宅してから皇居ラン。こっちも一杯いっぱい。
4/26 土	10.0	皇居2周	24'48"-22'27"	朝、ほぐしで。この土日は禁足なしだが、山までは行けんなぁ。 新宿伊勢丹B1　高級スウィーツたくさん　目の毒。あられと棒飴購入。
4/27 日	0.0	皇居北側競歩帰宅		10時-21時　休日出勤。　マクロ組めば1時間もかからないで終っちまうんだろうなぁ・・・しかし、マクロ組むのに10日はかかるなぁ。
4/28 月	0.0			明日は山行けるかなぁ・・・　行けないなぁ。
4/29 火	10.0	皇居2周	24'06"-21'37"	GW　あたしには　関係ないっすよ。　11時-17時　休日出勤。　単純操作の繰り返し。　退社後、神田でシューズ購入　adizero MANA3。帰宅後、試走 まあまあかな。ヒールが薄い感じがするけど、かかと着地自体あんまし好ましくないよなぁ。 カミサン語録：白神山地ってさ・・・「国宝」じゃなくて「国家遺産」でなくって・・・　　「世界遺産だろ」　　うん、そうそう。
4/30 水	0.0			GW前に処理したいのはわかるけど・・・しきれませんって。
走行距離	85.9  km