月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	0.0			連休の谷間。　働くの？　新丸の内ビル見学、高級な店ばっか。
5/02 水	0.0			やっぱり働くの？
5/03 木	0.0			カミサンと娘、札幌から来る。空港まで迎え。
5/04 金	0.0	浅草		浅草見物、ものすごい人。娘「侍魂」Tシャツ買った。
5/05 土	0.0	新橋		日テレビル見学。ここも混んでるぞぇ〜。カミサンと娘、夕方の飛行機で帰札。空港まで送る。帰り、アー○スポーツでシューズ購入。
5/06 日	0.0			雨降りで一日ごろごろ。
5/07 月	0.0			連休明け。皆さん疲れた顔してる。
5/08 火	0.0			朝、霧っぽい。眠たい一日。
5/09 水	0.0			練習しない日記ですなぁ。
5/10 木	0.0			仕事はあっぷあっぷ。
5/11 金	0.0			やっと週末。
5/12 土	12.1	新座市運動公園	1:25'	jog。米軍ファミリーの陸上競技大会やってた。
5/13 日	12.9	川越街道〜柳瀬川	1:29'	チョーケイ痛み出しだましだましjogる。白鷺１羽。
5/14 月	0.0
5/15 火	0.0			雷雨。
5/16 水	4.2	近所	20'22"	早く帰って洗濯・炊飯。その間ちょこっとラン。
5/17 木	0.0
5/18 金	0.0
5/19 土	11.5	新座市運動公園	56'40"	夕方run。ﾁｮｰｹｲ痛。アップ不足が主要因。
5/20 日	0.5	walking2.5km		500ｍでﾁｮｰｹｲ痛（久々にやばい）。リハビリウォーキングに強制的変更。
5/21 月	0.0
5/22 火	5.0	炊飯ラン	24'13"	定刻退社。飯が炊けるまで走る。ﾁｮｰｹｲぴりぴり。
5/23 水	0.0			あっぷ
5/24 木	0.0			あっぷ
5/25 金	0.0			ぎぶあっぷ
5/26 土	0.0			講演資料づくりで自宅缶詰。
5/27 日	0.0	日本ダービー		20時から23時まで出勤。
5/28 月	0.0			寝ていてふくらはぎ攣った。
5/29 火	0.0
5/30 水	0.0			配信試験（訓練モード）
5/31 木	0.0			配信試験（本番モード）・・・なんとかなりそう。
走行距離	46.2  km