月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	8.0	通勤jog(4K×2)		帰宅24時過ぎ4連荘ﾁｬﾝ。
9/02 金	0.0
9/03 土	0.0			夜勤　　　今は天気いいけれど・・・
9/04 日	0.0			夜勤明け　疲れ溜まってるなぁ
9/05 月	0.0	チャリ通		余市町で防災講演会
9/06 火	0.0	チャリ通		台風14号接近
9/07 水	0.0	歩き＆地下鉄		情報当番　風じゃなくて雨台風
9/08 木	0.0	チャリ通		情報当番　吹き返し吹かないで
9/09 金	0.0	チャリ通		台風一過で秋の空　しばらく走ってないなぁ
9/10 土	0.0
9/11 日	0.0	馬鑑賞		見る目がありません。
9/12 月	0.0	ちゃり通
9/13 火	4.5	帰宅jog		まったく走れたもんではありません。
9/14 水	0.0	ちゃり通		ガソリン高くて車乗れません。
9/15 木	0.0	ちゃり通
9/16 金	0.0	ちゃり通		職場の壁ぶち抜き工事で残業できません。
9/17 土	0.0
9/18 日	0.0
9/19 月	0.0			次男の高体連札幌地区弓道新人戦観戦。８射５中だったが決勝進出ならず。でも、カッコ良かった。
9/20 火	0.0	ちゃり通
9/21 水	0.0	ちゃり通
9/22 木	0.0	ちゃり通		休みだけど出勤。夜、送別会。久々にススキノ。
9/23 金	0.0	休み
9/24 土	0.0	休み
9/25 日	4.0	通勤jog		久々に走る。しんどい。どうしたもんだか・・・。
9/26 月	9.0	通勤jog(4.5K×2)	帰り21'36"	やっぱ、しんどい。
9/27 火	9.0	通勤jog(4.5K×2)	帰り21'37"	5kmが限度だなぁ。
9/28 水	0.0	地下鉄と徒歩		通勤ラン、諸般の事情にて控えることに。
9/29 木	4.5	帰宅run	21'33"	25時までざんぎよう。晩飯はチョコレート。
9/30 金	0.0	帰宅徒歩		25時までざんぎよう。晩飯はｺｰﾗ。月間走行距離最低を記録。
走行距離	39.0  km