月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 土	0.0			小樽の実家で年始 『老父母の　健康を願いつつ　新年を祝う』
1/02 日	0.0			小樽で高校クラブのOB会 『変わらないねと　言いつつ話題は　髪と脂肪と腹回り』
1/03 月	0.0	スキー初滑り		二男・長女とテイネハイランドへ。台風18号の傷跡の倒木が目に痛い。 『せんべいを　しおりに使う　うちのカミサン』
1/04 火	4.5	出勤jog		＜カミサン語録＞ 『明日の天気はどうでる？』　って、博打じゃないんですからぁ。 『ストーブ入りなさい！』　って、『風呂入れ！』って、ことですかぁ。
1/05 水	8.0	通勤jog(4k×2)		正月太りで腹重し
1/06 木	9.0	通勤jog(4.5k×2)	帰り26分	ちょい頑張る
1/07 金	7.0	通勤jog(4k+3k)
1/08 土	0.0
1/09 日	0.0
1/10 月	0.0			最高気温-6.7℃　寒くて雪も降っているので家でゴロゴロ 『ゆっくりさよならをとなえる』川上弘美 同世代のごくフツーの人でした。「バフンウニ」を拾ったり、S＆Gを聞いたり、行動様式は似てます。
1/11 火	9.0	通勤jog(4.5k×2)	slow	出勤時-9.8℃　耳なりするのは血圧のせい？
1/12 水	8.0	通勤ｊｏｇ(4K×2)	雪あられ顔に当り痛い
1/13 木	8.0	通勤ｊｏｇ(4K×2)	帰りふぶき	「香乱記」でも読んでみようかな。
1/14 金	4.5	出勤jog		「重耳」了解！　 久々の快晴。☆きれい。すばるのそばにマックホルツ彗星見えてます(by双眼鏡）。
1/15 土	0.0			センター試験1日目。ご苦労さん。
1/16 日	0.0			センター試験2日目。ご苦労さん。 私は休日出勤。暖房効いてなくて寒い。
1/17 月	6.0	通勤jog(3k×2)		月曜日は気合入らんな〜。
1/18 火	3.0	帰宅jog		5人以上出てくると誰が誰だかわからなくなるとです。
1/19 水	9.0	通勤jog(4.5K×2)		降雪15cmラッセル。
1/20 木	4.5	出勤jog		夜、急遽飲み会。終電で帰る。
1/21 金	4.0	帰宅jog		朝、フラフラ。
1/22 土	0.0			買い出し。
1/23 日	0.0			降雪35cm車掘り出し。腰痛ぇ。 【料理当番】てんぷら（ﾁｶ、ｲｶ、なす、ﾋﾟｰﾏﾝ、さつまいも）
1/24 月	0.0			雪の細道、渋滞につき走れず。夜飲み会、月曜から’飲み’ですか。
1/25 火	3.0	帰宅jog		「重耳」1日10ページ。残り969Pってことは・・・
1/26 水	8.0	通勤jog(4k×2)		前にも言ったけど、本屋でしゃごんで本を読むのは止めなさい！
1/27 木	7.0	通勤jog(4K+3K)		ランナーズ立ち読み。
1/28 金	9.0	通勤jog(4.5k×2)		忍耐！ディスプレイの数字とにらめっこ。
1/29 土	0.0			買い出し＆ゴロゴロ Saturday
1/30 日	0.0	大阪国際TV観戦		掃除＆ゴロゴロ　Sunday
1/31 月	0.0	路面氷結	おっかなくて走れない	ふで様に報告「とうとう翼を滅ぼしました。」（次「中」に取り掛かります）
走行距離	111.5  km