月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	0.0	筋肉痛	腹筋50で勘弁	発表会　娘以外は　眠るとうちゃん　（ピアノ発表会）
2/02 月	9.0	通勤jog(4.5K×2)	飲酒にて勘弁	トックリを　口まで上げて　アゴ隠す　（カミサンの不信な行動）
2/03 火	8.0	通勤jog(4K×2)	歩きに近い	とうちゃんが　かえらないから　福は内だけ　（節分）
2/04 水	9.0	通勤jog(4.5K×2)	またさぼり	敷き布団　はぐれば出てくる　落花生　（ちゃんと拾えょ）
2/05 木	4.0	出勤jog	帰り地下鉄	30キロ　過ぎたあたりか　木曜の夜　（リタイヤしていい？）
2/06 金	4.0	出勤jog	祝い酒	40キロ　過ぎたみたいな　金曜の夜　（お疲れさま）
2/07 土	0.0	静養	疲労回復に努める	100キロを　走ったような　土曜日の朝　（どっと疲れが出る）
2/08 日	0.0	ペットと植物の世話	疲労回復に努める	娘曰く　この木「金を取る木」だよね　（「金がなる」わけないよね）
2/09 月	9.0	通勤jog(4.5K×2)	疲労抜けず・・・
2/10 火	4.5	出勤jog	疲労抜けず（腰痛併発）
2/11 水	0.0	静養	昼寝2時間
2/12 木	9.0	通勤jog(4.5K×2)	居残り・・・(24時）
2/13 金	9.0	通勤jog(4.5K×2)	きな粉入り豆乳
2/14 土	0.0	ﾊﾞｰﾅﾑできたのは「歯をみがこう」だけ		娘曰く　「今日の　のろま！」　（ノルマのことらしい・・・）
2/15 日	0.0	休養
2/16 月	9.0	通勤jog(4.5K×2)	帰り酒気帯び
2/17 火	9.0	通勤jog(4.5K×2)
2/18 水	9.0	通勤jog(4.5K×2)	歩きにちかい
2/19 木	8.0	通勤jog(4K×2)
2/20 金	8.0	通勤jog(4K×2)	残業23時
2/21 土	0.0	休養		ぶ-ぶ-ぶ-すかい♪　（ｶﾐｻﾝ振り向く。空耳アワー）
2/22 日	0.0	休養	昼寝2時間	「菓子は間食ではない副食だ」といいつつ完食する妻
2/23 月	4.0	通勤jog	帰りは地下鉄	すり足で　磨きをかける　凍結路　（危険な程にツ-ルツル）
2/24 火	8.0	通勤jog(4k×2)	朝起きるのつらい	こんなよふけにどんぶりめしかよ　（太るに決まってる）
2/25 水	8.0	通勤jog（4k×2)	残業24時	十勝岳から有色噴煙
2/26 木	8.0	通勤jog（4k×2)	残業24時
2/27 金	4.0	出勤jog	残業24時
2/28 土	0.0	走る体力なし	昼寝2時間
2/29 日	0.0	走る体力なし	午後：日曜出勤
走行距離	140.5  km