月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	15.0	int3000(12:20) 2000(8:06) 1000(3:58)
12/02 金	0.0
12/03 土	26.0	坊ちゃんハーフ	1：39：16
12/04 日	5.0	宇和中高齢者駅伝5km	20：45
12/05 月	9.0
12/06 火	0.0
12/07 水	15.0	int3000(12:11) 2000(8:06) 1000(4:00)
12/08 木	0.0
12/09 金	9.0
12/10 土	9.0
12/11 日	15.0	愛媛駅伝	40：18
12/12 月	0.0
12/13 火	0.0
12/14 水	0.0
12/15 木	0.0
12/16 金	0.0
12/17 土	0.0
12/18 日	0.0
12/19 月	0.0
12/20 火	0.0
12/21 水	0.0
12/22 木	0.0
12/23 金	0.0
12/24 土	0.0
12/25 日	0.0
12/26 月	0.0
12/27 火	0.0
12/28 水	0.0
12/29 木	0.0
12/30 金	0.0
12/31 土	0.0
走行距離	103.0  km