月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	17.0	1km×5
5/02 月	0.0
5/03 火	23.7	朝霧湖マラソン21.1km	1:48
5/04 水	24.5	坂道200ｍ×12
5/05 木	16.5			佐田岬ライド
5/06 金	0.0
5/07 土	18.0	佐木島エコマラソン10km	44:40くらい	しまなみライド4時間半。楽しかったが疲労強い。貧血ぽい。
5/08 日	0.0
5/09 月	0.0
5/10 火	0.0
5/11 水	14.0	坂道200ｍ×12
5/12 木	11.0
5/13 金	0.0
5/14 土	11.0			ヘモグロビン値12
5/15 日	0.0
5/16 月	11.0	トレッドミル	6km　4:15/km
5/17 火	0.0
5/18 水	10.0	坂道200ｍ×12
5/19 木	5.0
5/20 金	4.0
5/21 土	16.0			胃カメラ（問題なし）、貧血薬服用開始
5/22 日	6.0
5/23 月	7.0	坂道200ｍ×12
5/24 火	0.0			立ちくらみ。チカチカあり。
5/25 水	0.0
5/26 木	10.0	トレッドミル		走れない
5/27 金	0.0
5/28 土	0.0
5/29 日	6.0
5/30 月	10.0	坂道200ｍ×12
5/31 火	0.0
走行距離	220.7  km