高月
地域 : 愛媛
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
細々と長くジョギングと付き合って生きたい。 細々と長くジョギングと付き合って生きたい。 細々と長くジョギングと付き合って生きたい。 細々と長くジョギングと付き合って生きたい。
2015／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 金 | 0.0 | |||
| 5/02 土 | 15.9 | |||
| 5/03 日 | 23.2 | 朝霧湖ハーフマラソン |
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| 5/04 月 | 11.6 | |||
| 5/05 火 | 20.6 | |||
| 5/06 水 | 17.7 | |||
| 5/07 木 | 0.0 | |||
| 5/08 金 | 0.0 | 激しい頭痛、嘔吐、発熱 |
||
| 5/09 土 | 0.0 | |||
| 5/10 日 | 0.0 | |||
| 5/11 月 | 0.0 | |||
| 5/12 火 | 0.0 | |||
| 5/13 水 | 5.9 | |||
| 5/14 木 | 9.0 | |||
| 5/15 金 | 0.0 | |||
| 5/16 土 | 17.4 | |||
| 5/17 日 | 20.3 | |||
| 5/18 月 | 2.9 | |||
| 5/19 火 | 0.0 | |||
| 5/20 水 | 0.0 | |||
| 5/21 木 | 3.9 | |||
| 5/22 金 | 4.3 | 坂道ダッシュ4本 |
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| 5/23 土 | 21.2 | 坂道ダッシュ11本 |
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| 5/24 日 | 0.0 | |||
| 5/25 月 | 7.5 | 坂道ダッシュ3本 |
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| 5/26 火 | 5.5 | 坂道ダッシュ10本 |
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| 5/27 水 | 10.3 | WS3本 |
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| 5/28 木 | 5.9 | |||
| 5/29 金 | 0.0 | |||
| 5/30 土 | 28.7 | 3kmTT |
12:19 bpm168 |
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| 5/31 日 | 16.1 | 5kmTT |
22:02 bpm162 |
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| 走行距離 | 247.9 km | |||