高月
地域 : 愛媛
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
細々と長くジョギングと付き合って生きたい。 細々と長くジョギングと付き合って生きたい。 細々と長くジョギングと付き合って生きたい。 細々と長くジョギングと付き合って生きたい。
2015／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 日 | 13.3 | 6km 24:59 |
||
| 3/02 月 | 9.0 | |||
| 3/03 火 | 8.8 | 坂道ダッシュ |
200×5 |
|
| 3/04 水 | 14.3 | WS3本 |
3ｋｍ 12：48 |
左下腹部痛み |
| 3/05 木 | 9.0 | |||
| 3/06 金 | 0.0 | |||
| 3/07 土 | 8.4 | 6kmjog ws3 |
||
| 3/08 日 | 21.0 | クラブ駅伝 |
35：20 8.1km |
|
| 3/09 月 | 0.0 | |||
| 3/10 火 | 9.0 | |||
| 3/11 水 | 11.6 | 3ｋｍBU 4：15→4：00 |
||
| 3/12 木 | 11.2 | |||
| 3/13 金 | 6.9 | |||
| 3/14 土 | 0.0 | |||
| 3/15 日 | 10.0 | 坂ダッシュ10本 |
||
| 3/16 月 | 0.0 | |||
| 3/17 火 | 0.0 | |||
| 3/18 水 | 0.0 | |||
| 3/19 木 | 0.0 | |||
| 3/20 金 | 0.0 | |||
| 3/21 土 | 4.0 | |||
| 3/22 日 | 43.6 | 徳島マラソン |
3：40：02 |
28km以降激しい吐き気。故障 |
| 3/23 月 | 0.0 | 左下腹部痛みが続く。左股間接も・・・ |
||
| 3/24 火 | 1.6 | |||
| 3/25 水 | 3.1 | |||
| 3/26 木 | 7.9 | |||
| 3/27 金 | 0.0 | |||
| 3/28 土 | 0.0 | |||
| 3/29 日 | 42.2 | 四万十桜マラソン |
3：53：19 |
|
| 3/30 月 | 0.0 | |||
| 3/31 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 234.9 km | |||