月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	11.6	jog
6/02 月	0.0
6/03 火	6.3	jog		右足首、左膝裏、右足底、痛みあり
6/04 水	0.0
6/05 木	9.0	jog
6/06 金	0.0
6/07 土	100.0	しまなみ100ｋm	10:19:29	生活習慣を改めないと走れない。
6/08 日	0.0
6/09 月	1.0			様子見
6/10 火	0.0
6/11 水	0.0
6/12 木	3.4			様子見
6/13 金	0.0
6/14 土	26.6
6/15 日	7.3			腸頚靭帯に痛み
6/16 月	0.0			休足
6/17 火	0.0
6/18 水	0.0
6/19 木	0.0
6/20 金	0.0
6/21 土	0.0	ステッパー20min		ジム
6/22 日	0.0	ステッパー20min		ジム
6/23 月	6.2
6/24 火	0.0
6/25 水	4.4
6/26 木	11.6
6/27 金	0.0
6/28 土	14.6
6/29 日	18.7
6/30 月	5.3
走行距離	226.0  km