月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	0.0			仕事が責任ある立場へ。走る時間の捻出が厳しいかも。
4/02 水	10.3	朝jog、昼jog
4/03 木	11.4	朝jog
4/04 金	5.0	朝jog
4/05 土	35.7	朝jog、夕jog
4/06 日	27.4	松野桃源郷ハーフレース	1:34:54	16kmでへばる。ラスト1km5分超え。睡眠時間が短いと走れなくなる・・・
4/07 月	13.3	朝jog
4/08 火	9.3	朝jog
4/09 水	10.4	朝jog
4/10 木	6.9	朝jog
4/11 金	13.2	朝jog
4/12 土	19.7	朝jog		jogしかしていない。睡眠不足が続き、走った後の疲労が大きい。
4/13 日	22.1	朝jog		4月は休日がとれないかも。
4/14 月	11.6	朝jog
4/15 火	10.1	朝jog
4/16 水	10.3	朝jog　夕BU走
4/17 木	13.8	朝jog		体調不良
4/18 金	0.0
4/19 土	0.0
4/20 日	0.0
4/21 月	10.4	朝jog
4/22 火	0.0
4/23 水	6.4	朝jog
4/24 木	29.1	朝jog		25km以降は歩く。今月初めての休日。
4/25 金	0.0
4/26 土	2.6	朝jog
4/27 日	30.3	朝jog
4/28 月	0.0
4/29 火	10.4	朝jog
4/30 水	0.0			中旬以降、体調不良により走ってない。ストレスが溜まる。
走行距離	319.7  km