月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 木	0.0
10/02 金	4.0	自宅周辺
10/03 土	5.5	芦屋(ラン＆ウォーク)
10/04 日	7.0	しあわせの村
10/05 月	0.0
10/06 火	4.0	自宅周辺
10/07 水	5.0	自宅周辺
10/08 木	5.0	自宅周辺
10/09 金	4.0	自宅周辺
10/10 土	4.0	自宅周辺
10/11 日	18.0	HAT神戸⇔ポーアイ
10/12 月	0.0
10/13 火	4.0	自宅周辺
10/14 水	4.0	自宅周辺
10/15 木	5.0	自宅周辺
10/16 金	4.0	自宅周辺
10/17 土	6.0	ドレッドミル
10/18 日	7.0	自宅周辺
10/19 月	4.0	自宅周辺
10/20 火	5.0	自宅周辺
10/21 水	4.0	自宅周辺
10/22 木	5.0	自宅周辺
10/23 金	0.0
10/24 土	15.0	hat神戸⇔神戸駅
10/25 日	5.0	自宅周辺
10/26 月	0.0
10/27 火	0.0
10/28 水	4.0	自宅周辺
10/29 木	5.0	自宅周辺
10/30 金	0.0
10/31 土	15.0	住吉川⇔六甲アイランド
走行距離	148.5  km