くじら  
地域 : 兵庫    年齢 : 40代
一言 : 
マイペースで走り続けます☆          マイペースで走り続けます☆          マイペースで走り続けます☆          マイペースで走り続けます☆
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 木 3.5   トレッドミル 筋トレ
8/02 金 5.0   自宅周辺
8/03 土 5.0   朝ラン 自宅周辺
8/04 日 3.0   自宅周辺
8/05 月 3.0   自宅周辺
8/06 火 5.0   自宅周辺
8/07 水 3.0   自宅周辺
足首が痛む
8/08 木 3.5   トレッドミル 筋トレ
8/09 金 0.0   お休み
8/10 土 14.8   トレイル 六甲・有馬
8/11 日 5.0   自宅周辺
8/12 月 3.0   自宅周辺
8/13 火 0.0  
8/14 水 3.0   自宅周辺
8/15 木 5.0   自宅周辺
8/16 金 0.0  
8/17 土 4.0   自宅周辺
8/18 日 3.0   自宅周辺
8/19 月 3.0   自宅周辺
8/20 火 7.3   自宅周辺
8/21 水 3.0   自宅周辺
8/22 木 6.0   自宅周辺
8/23 金 0.0  
8/24 土 3.8   トレッドミル 筋トレ
8/25 日 3.0   自宅周辺
8/26 月 6.3   自宅周辺
8/27 火 5.5   自宅周辺
8/28 水 9.0   自宅周辺
8/29 木 0.0  
8/30 金 0.0  
8/31 土 5.0   自宅周辺
走行距離 120.7  km