あずきちゃん  
地域 : 埼玉    年齢 : 気持ちは２０歳代♪
一言 : 
＜2009.07.11＞新婚旅行はホノルルマラソン♪          ＜2009.07.11＞新婚旅行はホノルルマラソン♪          ＜2009.07.11＞新婚旅行はホノルルマラソン♪          ＜2009.07.11＞新婚旅行はホノルルマラソン♪
2009／7
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 水 3.0  
7/02 木 12.0  
7/03 金 10.0  
7/04 土 0.0  
7/05 日 0.0  
7/06 月 2.0  
7/07 火 0.0  
7/08 水 0.0  
7/09 木 10.0  
7/10 金 11.2  
7/11 土 0.0  
7/12 日 0.0  
7/13 月 14.5   土手グルっと
 1時間33分　31.1℃
 【朝】お弁当作り♪旦那様お見送り後踏み台１５分フミフミ。その後走りに出るも、関東の気温を甘く見すぎていた〜！！○古○の実家と変わらず暑いジャン。２００ｍを５本流したけれど、流しになってたかな？帰ったらグロッキー状態。【昼】お昼ご飯食べて１時間ほどお掃除タイムる。とにかくあづ〜い。でもクーラーかけずに頑張った。【夜】結局旦那様帰宅までクーラーなしで過した。汗かいて代謝がよくなったわ。【本日の晩ご飯】さばの塩焼き・キャベツと厚揚げのみそ炒め・いんげんとツナ煮・ひじき・トマト・きゅうり・ご飯・みそ汁
7/14 火 0.0   お腹泣いてお休み
 30.5℃
 【朝】お弁当作り♪某テレビ番組で「今日は熱中症に注意しましょう。熱中症には真水や麦茶がいいでしょう」の放送に思わず水道水をゴクゴク２杯。それが効いたのかは不明だが、お腹が泣きをみせてきた。結局痛み治まらず午前中はダウン(泣)【昼】ようやく起き上がれるようになりせっせとお掃除【夕方】スーパーの特売へ。チェリーが見切り品で出てたから思わずゲト。そのあしで旦那様実家へ。キュウリのぬか漬けやいんげん、トマトをいただいた上に、晩ご飯のおかずまでいただいた。今日はラッキーだった。【本日の晩ご飯】鮭の塩焼き・ゴーヤーチャンプル風・ミートスパ・トマト・アスパラとベーコンマーガリン炒め・ご飯・なめこ汁
7/15 水 16.0   【朝】バイパス下【夕方】土手グルッと
 【朝】38分　27.8℃【夕方】60分　31.6℃
 【朝】お弁当作り♪今日は洗濯物＆布団干し。いったん走りに出るも陽射しが強く6ｋｍでリタイヤ【昼】スーパー特売へ。ケッタでせっせと。お水のペットボトル重かった〜。後ろへひっくり返るところだったわ。今日はアスパラガスを見切り品でゲト。お弁当のお惣菜のきんぴらごぼうを作り置き。晩ご飯の支度を早めに終える【夕方】まだまだ暑いけれど風があったから走れた。土手まで行く。この時間は某中学・高校が部活をやっているところを見れるのが嬉しい♪帰りは中学生の自転車のペースに私も後ろからついていく(追っかけではないが・・)私に気づいた彼らとしばらく話しながら3ｋｍほどペースアップできた。若いエキスをもらって気分は私も中学生？？あ〜ぁつかの間の幸せ〜♪【本日の晩ご飯】焼きそば・小松菜としめじの佃煮風・かぼちゃ甘煮・卵チャーハン・みそ汁・チェリー
7/16 木 6.0   バイパス下
 38分　32.2℃
 【朝】お弁当作り♪午前中は右腕にチクッ＠ほすぴたぁる。午前中はこれで終わりっと【午後】チクッの影響で体がダルメシアン状態。しばらく動けず。夕方お散歩がてらちょこっと走ったり歩いたりする。やっぱりダルメシアンだなあ。。【本日の晩ご飯】ざるうどん・ミニ海鮮＆天丼・茶碗蒸し・サラダ・マンゴープリン
7/17 金 0.0   お腹泣いてお休み
 27.6℃
 【朝】お弁当作り♪旦那様見送り後またお腹泣き。しばらくお休みモード。起きたら晴れてて急いで洗濯物＆お布団☆【午後】来週に控えた結婚式に向けて花嫁エステ＠○宮。お顔ツルツル。夕方は上のお宅へお邪魔する。赤ちゃんを抱っこ。あったか〜い。バイバイしたそのまま次はお隣さん宅へ。おチビちゃん達は夏休みだとたいそう喜んでた。話し込んで気づいたらいい時間に。旦那様帰宅後ようやくクーラー。ふう。【本日の晩ご飯】さんま塩焼き・いんげんとひき肉のみそ炒め・ひじき煮・ナスの油炒め・ご飯・みそ汁・りんご・グレープフルーツ
7/18 土 0.0  
7/19 日 0.0  
7/20 月 0.0  
7/21 火 0.0  
7/22 水 0.0  
7/23 木 0.0  
7/24 金 0.0  
7/25 土 0.0  
7/26 日 0.0  
7/27 月 0.0  
7/28 火 0.0  
7/29 水 0.0  
7/30 木 0.0  
7/31 金 0.0  
走行距離 84.7  km