月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	0.0
10/02 日	21.0	札幌マラソン
10/03 月	0.0
10/04 火	0.0
10/05 水	0.0
10/06 木	0.0
10/07 金	0.0
10/08 土	0.0
10/09 日	20.0
10/10 月	12.0
10/11 火	0.0
10/12 水	0.0
10/13 木	0.0
10/14 金	0.0
10/15 土	0.0
10/16 日	21.0	北海道ロードレース	1:41
10/17 月	0.0
10/18 火	0.0
10/19 水	12.0	帰宅RUN
10/20 木	0.0
10/21 金	0.0
10/22 土	11.0	清田体育館	1:00
10/23 日	10.0	清田体育館	1:00
10/24 月	0.0
10/25 火	0.0
10/26 水	0.0
10/27 木	0.0
10/28 金	0.0
10/29 土	27.0	Sロード	2:30	アキレス腱も回復し、天気も良く久々のロード、気持ち良く走れました。(^_^)
10/30 日	18.0	Sロード
10/31 月	0.0
走行距離	152.0  km