月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	12.0
2/02 水	0.0
2/03 木	0.0
2/04 金	0.0
2/05 土	21.0	Sロード	2:30	LSD
2/06 日	13.0	K体育館	1:00
2/07 月	17.0	K体育館	1:30	トレッドミル
2/08 火	0.0
2/09 水	12.0	Sジム	1:00	5/km走 体力低下を痛感。
2/10 木	0.0
2/11 金	16.0	K体育館	1:35	少し体が走りに馴染んできた。
2/12 土	0.0
2/13 日	16.0	K体育館	1:30
2/14 月	0.0
2/15 火	0.0
2/16 水	8.0	Sジム
2/17 木	0.0
2/18 金	0.0
2/19 土	17.0	Sロード	1:52	久々の屋外 気持ちよかった。
2/20 日	16.0	清田体育館	1:30
2/21 月	0.0
2/22 火	0.0
2/23 水	11.0	ジム	1:00	走り終わり頃、具合が悪くなり汗だくになってしまった。無理しないで徐々に練習量を増やして行こう。
2/24 木	0.0
2/25 金	0.0
2/26 土	18.0	体育館	1:40	今日は気持ちよく走れた。
2/27 日	0.0
2/28 月	0.0
走行距離	177.0  km