月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 水	0.0
9/02 木	0.0
9/03 金	0.0
9/04 土	22.0	Sロード	2:00	ややペース走
9/05 日	15.0	Sロード	1:15	ペース走
9/06 月	0.0
9/07 火	0.0
9/08 水	19.0	帰宅RUN	1:55	ペース走で走ったつもりなのに、タイムはいつもと変わらず。
9/09 木	0.0
9/10 金	0.0
9/11 土	26.0	Sロード		ペース走
9/12 日	20.0	Sロード		ペース走
9/13 月	0.0
9/14 火	0.0
9/15 水	6.0	競技場
9/16 木	0.0
9/17 金	0.0
9/18 土	22.0	Sロード	2:00	ペース走
9/19 日	0.0
9/20 月	10.0	豊平川サーモン駅伝		8kmアンカー、スピードが年々落ちるのは仕方がないこと。今年は大会終了後の懇親会は、雨が降り、散々だった。
9/21 火	0.0			出張
9/22 水	0.0			出張
9/23 木	20.0	1:43	Sロード	中間10kmペース走
9/24 金	0.0
9/25 土	20.0	Sロード	1:45	ペース走
9/26 日	0.0
9/27 月	0.0
9/28 火	0.0
9/29 水	0.0
9/30 木	0.0
走行距離	180.0  km