シゲピー
地域 : 北海道
年齢 : 54歳
一言 :
一言 :
自己ベストの頃に近い体力に戻したい。 自己ベストの頃に近い体力に戻したい。 自己ベストの頃に近い体力に戻したい。 自己ベストの頃に近い体力に戻したい。
2008/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 土 | 0.0 | 昨日夜遅く会社帰り地下鉄で気を失い倒れてしまった。3分〜5分程度と思うが気がつくと右頬、唇、顎、右肩を強打しふらふら状態できがついた。メガネ、鞄は1mぐらいのところに散乱しており、やっとの思いで手元に手繰り寄せた。改札口を出て、トイレでしばらく回復を待ち、顔と服の汚れを取り何とか帰れるまでなった。今朝は首が痛くつらい。 |
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3/02 日 | 0.0 | 少し腫れが引いた。体もだるい。 |
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3/03 月 | 0.0 | |||
3/04 火 | 0.0 | |||
3/05 水 | 0.0 | |||
3/06 木 | 0.0 | 今日は脳外科でレントゲン、脳波、MRI検査を受けた。結果は正常であり、ほっとした。疲れから一時的に血圧が低下し、脳への血液量が減ったためだろうとの事。心臓もチェックしてはとアドバイスをもらった。 |
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3/07 金 | 0.0 | |||
3/08 土 | 3.0 | 体慣らし |
体もだいぶ調子がよくなってきた。肩、首コリは相変わらずである。こんどは整形外科で検査を受けて見る事にする。 |
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3/09 日 | 20.0 | サイクリングロード |
2:00 |
気温10℃久々の暖かい日和で気持ちよかった。首肩コリあり。 |
3/10 月 | 0.0 | |||
3/11 火 | 0.0 | |||
3/12 水 | 0.0 | |||
3/13 木 | 0.0 | |||
3/14 金 | 0.0 | |||
3/15 土 | 5.0 | 試走 |
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3/16 日 | 18.0 | 試走 |
ゆっくりと慣らし |
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3/17 月 | 0.0 | |||
3/18 火 | 0.0 | |||
3/19 水 | 0.0 | |||
3/20 木 | 24.0 | サイクリングロード |
2:00 |
筋力が低下しているのが実感 |
3/21 金 | 10.0 | サイクリングロード |
1:00 |
体が重い |
3/22 土 | 0.0 | 風邪ひいた。喉がいたい。 |
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3/23 日 | 0.0 | |||
3/24 月 | 0.0 | |||
3/25 火 | 0.0 | |||
3/26 水 | 0.0 | |||
3/27 木 | 0.0 | |||
3/28 金 | 0.0 | |||
3/29 土 | 0.0 | |||
3/30 日 | 0.0 | |||
3/31 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 80.0 km |