月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	0.0
4/02 月	10.0	ジム	0:48	熱っぽいので早々にやめることにした。
4/03 火	15.0	ジム	1:15
4/04 水	0.0			休養日
4/05 木	15.0	ジム	1:15
4/06 金	0.0			飲み会
4/07 土	0.0			休養日
4/08 日	31.0	サイクリングロード	3:00	LSD
4/09 月	15.0	ジム
4/10 火	0.0			出張
4/11 水	0.0			出張
4/12 木	15.0	ジム	1:10	出張
4/13 金	10.0	ジム
4/14 土	0.0
4/15 日	0.0
4/16 月	12.0	ジム
4/17 火	0.0
4/18 水	12.0	ジム
4/19 木	13.0	ジム
4/20 金	0.0
4/21 土	23.0	サイクリングロード
4/22 日	0.0			モチベーション下がり気味今日は休む
4/23 月	15.0
4/24 火	0.0
4/25 水	7.0
4/26 木	10.0
4/27 金	0.0			飲み会 　１時帰宅
4/28 土	23.0	サイクリングロード	2:00	少し二日酔い気味
4/29 日	43.0	サイクリングロード	4:15
4/30 月	0.0
走行距離	269.0  km