月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	0.0
2/02 月	10.0	通勤RUN(朝)	1:00'
2/03 火	0.0
2/04 水	0.0
2/05 木	0.0
2/06 金	10.0	通勤RUN（帰り）	1:00'
2/07 土	10.0	豊平体育館		なんとなくやる気がしない。
2/08 日	0.0			体がだるいので練習は中止。本当は寒い外に出たくなかったから。。。
2/09 月	20.0	通勤RUN（往復）	10k-1:00',10k-1:00'	本当に久々の通勤RUN往復。
2/10 火	10.0	通勤RUN(朝)	1:00'	帰りは残業で遅くなり今ひとつ走って帰る気になれなかった
2/11 水	0.0
2/12 木	10.0	通勤RUN（帰り）	58'	残業後21時過ぎから通勤RUNで帰る。体が重たい。実際７５kgとベストから５kg重たいから当然か。
2/13 金	20.0	通勤RUN（往復）	55'	今日も残業後２１時半頃から帰宅RUN。今日はランナーと誰も会わなかった。初めてのことである。
2/14 土	22.0	サイクリングロード	2:15'	ようやく走りきった。持久力が見事に落ちた。
2/15 日	0.0
2/16 月	0.0
2/17 火	0.0
2/18 水	0.0
2/19 木	0.0
2/20 金	0.0
2/21 土	15.0	サイクリングﾛｰﾄﾞ	1:30'
2/22 日	0.0
2/23 月	0.0
2/24 火	0.0
2/25 水	0.0
2/26 木	0.0
2/27 金	0.0
2/28 土	25.0	サイクリングﾛｰﾄﾞ	2:30'
2/29 日	0.0
走行距離	152.0  km