月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 水	0.0
1/02 木	7.0	歩くスキー		野幌原始林
1/03 金	0.0
1/04 土	13.0	体育館		体育館でＲＵＮ　体脂肪率を測定してみた。１１．４％　ふむふむ 娘がＴＶ企画「ＵＨＢ少年の船」でグアム・サイパンから12日ぶりに帰ってきた。おお・・一回り成長したかな？
1/05 日	0.0			実家に遊びに行き酒を飲む
1/06 月	0.0			御用始めで社長訓示を聞き10時過ぎから職場で酒盛り、昼間の酒は効くぜー。家に帰ったら頭が痛くて参った。
1/07 火	0.0			今日は朝から1日会議で疲れた。そろそろ練習を・・・・
1/08 水	0.0
1/09 木	0.0
1/10 金	0.0			ススキノで新年会
1/11 土	20.0	RUN		サイクリングﾛｰﾄﾞ往復　−３度
1/12 日	18.0	RUN		サイクリングﾛｰﾄﾞ往復
1/13 月	0.0			忙しい
1/14 火	0.0			今日も忙しい
1/15 水	0.0			寒すぎ
1/16 木	10.0	通勤RUN（帰り）	1時間	夜9近くまで残業、それから星空をながめながらゆっくりＲＵＮ
1/17 金	0.0
1/18 土	0.0
1/19 日	0.0			息子とスキー練習
1/20 月	0.0			八雲出張
1/21 火	0.0			函館出張
1/22 水	0.0			函館出張
1/23 木	0.0			函館出張
1/24 金	0.0			残業
1/25 土	18.0	RUN		サイクリングﾛｰﾄﾞ
1/26 日	0.0
1/27 月	0.0
1/28 火	0.0
1/29 水	0.0
1/30 木	0.0
1/31 金	0.0
走行距離	86.0  km