月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	0.0
2/02 土	0.0
2/03 日	0.0
2/04 月	0.0
2/05 火	0.0
2/06 水	0.0
2/07 木	0.0
2/08 金	0.0
2/09 土	0.0
2/10 日	0.0
2/11 月	0.0
2/12 火	0.0
2/13 水	0.0
2/14 木	0.0
2/15 金	0.0
2/16 土	0.0
2/17 日	0.0
2/18 月	0.0
2/19 火	9.0	ゆっくりと。	60分	はじめて夜に走ってみた。
2/20 水	0.0
2/21 木	13.0		90分
2/22 金	0.0
2/23 土	13.0	ジムで	90分	ジムが人でいっぱになる。　ビックリ！！
2/24 日	16.0		120分	強風の中をがんばって走ってみるが・・。　３０Ｋのつもりで走るが、強風の向かい風に負けて１６Ｋで終了。
2/25 月	0.0
2/26 火	0.0
2/27 水	13.0		90分	なんとなく足が軽く感じた。　マラソン用時計を買ってのはじめての練習だったので、自分のテンションも高くがんばって走ってみた。９０分を走りきれるようになってきたと思える。
2/28 木	13.0		90分	夜の武庫川は暗いので、今日は１７１号線の往復でした。でも、信号に足止めされる事が多く走りにくい。
2/29 金	0.0
走行距離	77.0  km