酔いどれ  
地域 : 神奈川    年齢 : ついに70代突入!!!
一言 : 
<2017.09.02>酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。          <2017.09.02>酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。          <2017.09.02>酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。          <2017.09.02>酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 水 21.1   5'56"七里ヶ浜方面
2:05:45
 2日休んで体調バッチリと言いたいところだが、やや風邪気味。走って良くなるか悪化するか。
 強い西風。行きはよいよい、帰りは猛烈な向かい風。
12/02 木 10.0   5'46" 乗福寺
58:02
 最初ジョギングだったが次第にスピードアップ
12/03 金 0.0  
12/04 土 20.4   5'39" 茅ヶ崎野球場付近
1:55:26
 まあいいペースで走れた。途中、大濱夫妻と出会う。
12/05 日 10.0   5’45” 笛田
57:36
 最後の上りだけ頑張る
12/06 月 9.5   7’45” 鳳勝寺方面
1:13:56
 帰り道に迷う
12/07 火 8.1   6'54" 蟹ヶ谷
55:45
 昼ラン 右臀部がやや痛い
12/08 水 0.0    雨の中ウォーキング7.87キロ
12/09 木 0.0  
12/10 金 0.0  
12/11 土 0.0  
12/12 日 42.2   3:57:32
12/13 月 0.0  
12/14 火 0.0  
12/15 水 0.0  
12/16 木 0.0  
12/17 金 0.0  
12/18 土 25.0   5’57” 境川遊水地
2:28:03
 遊水地の周りを3周と中のコースを3周
12/19 日 10.0   5'07" 笛田
51:16
 昨日テニスの呑み会で吞みすぎたにもかかわらず、スピードアップできた。フシギ
12/20 月 0.0  
12/21 火 10.0   6'12" 10キロ1周コース
1:02:17
 初めての道を5キロほど走ると見覚えのある所に出る。そのままスタート地点に戻ったところ約10キロだった。このコースいいかも。
12/22 水 8.1   6'49" 家から海まで
55:38
 16:30ごろから走るも途中で暗くなり、4キロ行ったところでUターン
12/23 木 10.0   6'25" 薬王寺まで
1:04:31
 朝RUN 気温6度チョー寒かったが、ひざ下なしで走ってみる。脚は寒くない。26日は−2℃から7℃なのでもっと寒いはず。何を着ればいいかわからない。
12/24 金 0.0  
12/25 土 0.0  
12/26 日 42.2   5:25 大井川マラソン
3:48:38
 やったぁ!70歳台の記録更新!
12/27 月 0.0  
12/28 火 0.0  
12/29 水 8.0   10'19" お蕎麦RUN
1:22:03
 日航ランナーズ恒例の年越しそばRUN
葉山マリーナ〜森戸神社〜しおさい公園〜山の中を通って、あじさい公園〜なぎさ橋珈琲逗子店〜葉山マリーナ
 ”和か菜”でそばをいただく。その後MADLOWでデザート
12/30 木 10.6   6'23"  江の島方面
1:07:23
 走り納め
12/31 金 0.0  
走行距離 245.4  km