酔いどれ  
地域 : 神奈川    年齢 : ついに70代突入!!!
一言 : 
<2017.09.02>酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。          <2017.09.02>酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。          <2017.09.02>酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。          <2017.09.02>酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 火 7.6   56:49
7'28" 昨日に引き続きリハビリRUN
6/02 水 10.0   1:01:38
6'08" ちょっと強度を上げてみたが傷みなし
6/03 木 0.0  
6/04 金 0.0  
6/05 土 16.1   大庭城址公園〜南部公園近く
2:07:15
7'52" ゆっくりのんびりジョギング
 午後、鍼灸マッサージ(恵跳奄)
6/06 日 10.1   笛田公園RUN
57:35
5'38" 小雨降るなか、まあまあのスピード
6/07 月 10.9   JR厚木駅コース
1:10:45
6'30" 昨日マジメに走ったので、今日はリハビリ。明日はお休み。
6/08 火 10.0   海老名洋蘭園コース
1:04:44
6'26" ちょっと疲れ気味。暑いせいもある。明日は休もう。
6/09 水 8.9   海老名運動公園コース
1:00:47
6'38"  島忠〜エホバの証人〜運動公園
 エホバの証人の壮大な敷地と建物を発見。それとは関係なく、今日は連続5日間のRUNにもかかわらず、気持ちよく走れた。
6/10 木 0.0  
6/11 金 0.0  
6/12 土 16.6   6'34"大庭霊園〜小出方面
1:49:09
お墓参りのあと、小出方面へ幹線道路を走り、交差点を左折、細い道をアドベンチャーラン
午後テニス
6/13 日 20.4   5'57"
6'27"
1:00:14
1:06:11
1周目はみや子さんと走り、2周目はYさんと走る。
 昨日、ランとテニス。今日20キロ走っても傷みなし。全快と言っていいか。
6/14 月 0.0  
6/15 火 11.0   6'22" 海老名運動公園コース
1:10:16
 エホバの証人で折り返す
6/16 水 11.0   6'23" 海老名運動公園コース
1:11:26
 帰る途中コースを間違える。
6/17 木 10.0   6'12" 海老名運動公園コース
1:02:06
 今日も途中でコースを間違える。
6/18 金 10.1   6'32" 海老名運動公園コース
1:06:40
 やっとコースを間違えないで往復できるようになった。
6/19 土 0.0  
6/20 日 20.4   5'34"
5'59"
56:19
1:01:32
このコース2周はつらい。
6/21 月 10.3   6'41" 海老名運動公園コース
1:09:36
6/22 火 9.5   6'15"野菜買出しRUN
59:20
 直売農家をあちこちで発見。リュックを背負っていかなくちゃ。
6/23 水 0.0  
6/24 木 10.3   6'05"海老名運動公園新コース
1:02:56
 海老名運動公園への新コースを開拓。畑や田の中を走るコース。車が通れるほどの幅がありながら、ほとんど車は通らない。朝が早いせいもあるが。なかなかいいコース
6/25 金 10.2   6'08" 海老名運動公園新コース
1:02:26
6/26 土 12.9   6'28" 江ノ島神社折り返し
7'31"
0:44:]00
0:45:45
 江ノ島神社まで走り、コロナ退散祈願をしたあと、デニーズで朝食。あとはゆっくり走る。
6/27 日 7.3   8'35" 笛田ロングラン
1:02:32
 台風の影響で大雨の予報が見事にはずれ、青空も覗いている。走らないつもりでいたため昨夜は深酒。体調すこぶる悪し。
6/28 月 0.0  
6/29 火 10.0   6'07" 海老名運動公園新コース
1:01:21
 昼休み中のRUN。あまり暑くもなく、まあまあ気持ちよく走れた。
6/30 水 11.1   6'05"
1:07:51
 今日はこのあとワクチン接種(1回目)。少なくとも明日は走れないので、朝走る。今日でやっと250キロ達成
走行距離 254.8  km