酔いどれ  
地域 : 神奈川    年齢 : ついに70代突入!!!
一言 : 
<2017.09.02>酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。          <2017.09.02>酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。          <2017.09.02>酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。          <2017.09.02>酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 月 0.0  
7/02 火 14.1   帰宅RUN
1:21:34
5:48
7/03 水 14.2   朝職場まで
1:35:17
6:41
7/04 木 12.0   帰宅後江の島まで
1:07:00
5:34 ちょっと調子が上向いてきた
7/05 金 0.0  
7/06 土 30.0   西に向かって
3:13:58
6:27 家から西に向かって道を探しながら走る。やっぱりヘロヘロだった。
7/07 日 10.0   笛田公園RUN
0:59:10
5:55
7/08 月 0.0  
7/09 火 30.2   朝職場まで
帰宅RUN
1:36:56
1:25:35
6:24 朝はジョギングで行くべきだったとやっと気が付く
5:41 調子上向き
7/10 水 0.0  
7/11 木 16.4   朝職場まで
1:43:58
6:20 気持ちよくジョギング
7/12 金 15.3   帰宅ラン
1:24:49
5:33 だいぶ調子が良くなってきた。激坂をいつもは6分きれないのに、今日は5:39で突破。この調子を維持したい。
7/13 土 0.0  
7/14 日 21.1   小布施見にマラソン
2:18:16
エイドをたっぷり楽しませていただきました。あまりはしれなくなつたら、こういう大会が一番
7/15 月 15.1   江ノ島往復
1:32:53
6:09 昨日はマジな大会ではなかったので、続けて今日も走った。そういえば今日は月曜日。週末に40キロの目標は早くも崩れる
7/16 火 0.0  
7/17 水 15.1   帰宅RUN
1:25:19
5:40気持ちよく走れた。1日おきに走るのがいいのか。
7/18 木 15.2   朝run
1:39:29
6:32車を職場に置いてあるので、走らざるを得ない。ゆっくり走っているつもりでも汗が滴りおちるくらい。
7/19 金 0.0  
7/20 土 15.3   青森三内周辺
1:33:24
6:06 有理と走る。有理は6キロほど。
7/21 日 5.7   三内霊園まで
39:10
6:51 有理と走る。
7/22 月 10.2   西部工業団地まで
1:10:26
6:52 有理がいないせいか、走れない!
7/23 火 0.0  
7/24 水 15.1   朝run
1:36:43
6:26 かなり蒸し暑い。
7/25 木 0.0  
7/26 金 11.4   朝RUN
1:11:10
6:13 職場まで車で行き、6:30から海老名方面へ走る。すでに暑い。
7/27 土 0.0  
7/28 日 28.9   笛田公園
笛田公園〜稲村ケ崎〜北鎌倉〜笛田
1:09:28
6:11 スピードが出ない。今日は走る気になっただけでもよしとしよう
時計が途中で止まる 最後は暑さで完全にバテた
7/29 月 12.2   江の島往復
1:19:53
6:32 昨日の疲れが残っており、足が思うように動かずキロ7分以上でしか走れない。後半は少し慣れてきて6分を切る場面も。この分じゃ8月は走れないか。今月は何とか300キロクリア
7/30 火 14.2   帰宅RUN
1:32:44
6:32 300キロを超えたので気を良くし走ってみたが、ヘロヘロ。アップルウォッチも途中で動かなくなりリセット。明日は休足
7/31 水 0.0  
走行距離 321.9  km