酔いどれ  
地域 : 神奈川    年齢 : ついに70代突入!!!
一言 : 
<2017.09.02>酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。          <2017.09.02>酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。          <2017.09.02>酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。          <2017.09.02>酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 木 0.0  
3/02 金 10.0   江の島までの往復
59:17
三浦マラソンを前にちょっとやる気が出てきた。
3/03 土 0.0  
3/04 日 21.1   三浦国際市民マラソン
1:45:40
奄美より1分20秒ほど遅かったが、まあまあの成績。一応頑張った!気温は高かったが、風が強いせいかあまり暑さを感じなかった。
3/05 月 0.0  
3/06 火 0.0  
3/07 水 30.1   往復通勤RUN
2:51:09
行きはダラダラだったが、帰りはちょっと気張って走った。土曜日には足柄峠RUN。置いていかれないように頑張らなくっちゃ
3/08 木 0.0  
3/09 金 0.0  
3/10 土 25.7   足柄峠上り
足柄峠下り
1:24:15
1:05:01
ただただ疲れました…
キロ5分2秒 出繩さんに引っ張ってもらう
3/11 日 7.6   笛田公園RUN
49:43
7キロコースにしました
3/12 月 0.0  
3/13 火 29.3   往復通勤RUN
2:47:54
朝はまだ寒い!手袋2枚重ねでちょうどいいくらい。が、帰りはポカポカ陽気で久々に半そで短パン、タイムも5分26秒と自分としてはマアマア
3/14 水 0.0  
3/15 木 14.9   通勤RUN朝だけ
1:39:38
週末、足柄峠RUN予定のため、つなぎのRUN
3/16 金 0.0  
3/17 土 25.5   足柄峠上り
足柄峠下り
1:25:43
1:08:12
全然スピード出ません!
下りのスピード出ない!
3/18 日 0.0  
3/19 月 30.6   通勤RUN往
通勤RUN復
1:30:19
1:18:46
みや子さんのPB更新に刺激を受けて、ちょっと気張ってみた。
あんまりスピード出ないなぁ…
3/20 火 0.0  
3/21 水 0.0  
3/22 木 10.5   江の島RUN
57:02
今月3回目の足柄峠RUNを週末やる予定なので、今日は軽めの練習。夜、横浜西プールで何年かぶりにプール泳ぎ。たったの700mだけど。
3/23 金 0.0  
3/24 土 25.8   足柄峠RUN往
足柄峠RUN復
1:21:38
1:08:45
出繩さんと足柄峠に今月3度目の挑戦。天気良し。山北駅前の桜もだいぶほころびかけてきた。木によっては満開に近いものも。
足柄峠は先日降った雪が、まだあちこちに残っており、気温も低い。手袋をおいてきたことを後悔。
3/25 日 0.0  
3/26 月 30.0   往復通勤RUN
3:04:56
昨日は走らなかったので大丈夫かと思いきや、疲労が抜けていない。いつもは帰りのほうが楽になるのに、今日は帰りのほうがつらい。
3/27 火 0.0  
3/28 水 15.0   帰宅RUN
1:17:31
キロ5分9秒 胃痛ながらもちょっと頑張った。赤信号で全部時計止めたけど。
3/29 木 0.0  
3/30 金 0.0  
3/31 土 42.2   平塚白鷺
4:10
北見夫妻、出縄さんと走る。途中写真撮影、トイレ休憩あり。
走行距離 318.4  km