月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	0.0
4/02 木	0.0	スキー
4/03 金	0.0	スキー
4/04 土	0.0	スキー
4/05 日	0.0	スキー
4/06 月	13.0	ナイト帰宅ラン	1:13.42	調子まあまあ。ひさびさなのでのんびりと。
4/07 火	0.0
4/08 水	19.0	川沿い＋境川	1:41.02	調子まあまあ。こどもと一緒に途中まで。
4/09 木	0.0
4/10 金	0.0
4/11 土	24.0	帰宅ランロング	2:15.30	調子まあまあ。ちょっと遠回り。
4/12 日	0.0
4/13 月	18.0	帰宅ラン	1:34.49
4/14 火	0.0
4/15 水	4.0	いつもの川沿い1周	24.20	こどもと一緒
4/16 木	4.0	いつもの川沿い1周	24.54	こどもと一緒
4/17 金	0.0	スキー
4/18 土	0.0
4/19 日	42.0	霞ヶ浦マラソン	3:36.03	1.47、29.26、25.58、24.16、24.57、24.54、25.08、25.10、23.49、10.33
4/20 月	0.0
4/21 火	0.0
4/22 水	0.0
4/23 木	0.0
4/24 金	0.0
4/25 土	0.0
4/26 日	13.0	tomさんコース	1:05.24	tomさんと一緒に町田の方へ
4/27 月	0.0
4/28 火	14.0	境川コース	1:06.02
4/29 水	0.0
4/30 木	18.0	帰宅ラン	1:36.16
走行距離	169.0  km