月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	0.0
10/02 火	23.0	帰宅ランＢコース
10/03 水	0.0
10/04 木	18.0	帰宅ラン
10/05 金	0.0
10/06 土	0.0
10/07 日	0.0
10/08 月	0.0
10/09 火	0.0
10/10 水	0.0
10/11 木	0.0
10/12 金	0.0
10/13 土	23.0	帰宅ランＢコース
10/14 日	18.0	帰宅ラン		途中リタイヤです。ひざが痛くなりました。
10/15 月	9.0	駅伝練習会		3km3セット。Tomさん早すぎです。
10/16 火	0.0
10/17 水	5.0	いつもの川沿い1周		子供と走りました。
10/18 木	0.0
10/19 金	0.0
10/20 土	0.0
10/21 日	10.0	帰宅ラン		途中リタイヤです。ひざが痛くなりました。当分の間休足です。くやし〜い！
10/22 月	0.0
10/23 火	0.0
10/24 水	0.0
10/25 木	0.0
10/26 金	0.0
10/27 土	0.0
10/28 日	0.0
10/29 月	0.0
10/30 火	0.0
10/31 水	0.0
走行距離	106.0  km