月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 水	4.0	帰宅ラン
11/02 木	0.0
11/03 金	4.2	いつもの川沿い1周	25.00
11/04 土	4.2	いつもの川沿い1周	25.21	ひざがいまいちなので距離が伸ばせません
11/05 日	0.0
11/06 月	4.2	いつもの川沿い1周	23.23
11/07 火	7.2	川沿い1周と帰宅ラン	21.32
11/08 水	0.0
11/09 木	8.4	いつもの川沿い２周	50.09
11/10 金	0.0
11/11 土	4.0	帰宅ラン
11/12 日	4.2	いつもの川沿い１周	21.36
11/13 月	8.4	いつもの川沿い２周	47.37	ひざがいまいちです。
11/14 火	0.0
11/15 水	0.0
11/16 木	0.0
11/17 金	0.0
11/18 土	21.1	こどもの国ハーフ	2.03.50	チャレンジハーフ完走出来ました。
11/19 日	0.0
11/20 月	0.0
11/21 火	0.0
11/22 水	6.2	帰宅ラン		ひと駅手前に伸ばしました。
11/23 木	0.0
11/24 金	0.0
11/25 土	8.4	いつもの川沿い２周	41.28	記録更新！（レベル低いですが・・・）
11/26 日	0.0
11/27 月	0.0
11/28 火	8.4	いつもの川沿い２周	42.26
11/29 水	0.0
11/30 木	6.2	帰宅ラン
走行距離	99.1  km