月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	8.9	自由ラン 東寺出勤ラン	4.32 8.92	自宅〜光徳公園周回〜左女牛井〜自宅 自宅〜梅小路〜東寺〜梅小路〜七条セブン〜自宅
5/02 火	8.7	公認玄武コース	17.66	自宅〜光徳周回〜壬生寺〜神泉苑〜二条城〜山中油〜千本通り〜自宅
5/03 水	10.0	玄武コース短縮コース 東寺出勤ラン	23.03 27.63	自宅〜清盛神社〜梅小路〜自宅 自宅〜梅小路〜東寺〜梅小路〜七条セブン〜自宅
5/04 木	8.3	公認朱雀コース	35.91	自宅〜梅小路〜東寺〜京阪国道十条〜唐門〜自宅
5/05 金	4.6	東寺通勤ウォーク	40.51	自宅〜梅小路〜東寺〜梅小路〜自宅
5/06 土	8.2	公認青龍コース	48.67	自宅〜仏光寺〜聖光寺〜正面橋〜市比賣神社〜順法寺〜憶念寺〜自宅
5/07 日	7.0	東福寺参禅ウォーク	55.67	ＪＲ東福寺駅〜東福寺禅堂〜東寺〜自宅
5/08 月	16.4	公認玄武コース 東寺通勤ウォーク	63.93 72.03	自宅〜光徳〜壬生寺〜神泉苑〜二条城〜油小路御池上がる寺〜左女牛井〜自宅 自宅〜東寺〜京都駅〜福助〜自宅
5/09 火	8.1	公認白虎コース	80.16	自宅〜五条〜西京極駅前〜三友青果〜清盛神社〜梅小路〜自宅
5/10 水	8.2	公認四五堀カラス	88.33	自宅〜四五堀カラス〜光徳周回〜自宅
5/11 木	8.6	公認朱雀コース	96.92	自宅〜梅小路〜東寺〜京阪国道十条〜西本願寺〜自宅
5/12 金	7.5	通勤ウォーク	104.42	自宅〜烏丸パン自動販売機〜アイサイン〜Ｔジョイ〜自宅
5/13 土	8.1	公認青龍コース	112.47	自宅〜六波羅蜜寺〜正面橋〜市比賣神社〜自宅
5/14 日	2.8	日曜買い物ウォーク	115.22	自宅〜KRPセブン〜花屋町ライフ〜ダイソー〜自宅
5/15 月	8.5	公認玄武コース	123.72	自宅〜光徳〜壬生寺〜神泉苑〜二条城〜下立売千本〜自宅
5/16 火	8.1	公認白虎コース	131.77	自宅〜五条〜西京極駅前〜三友青果〜清盛神社〜梅小路〜自宅
5/17 水	7.8	自由観察ランコース	139.61	自宅〜四条〜西往寺〜烏丸五条〜新町四条〜五条堀川〜左女牛〜自宅井
5/18 木	8.6	朱雀コース	148.22	自宅〜梅小路〜東寺〜京阪国道十条〜九条大宮〜龍岸寺〜西本願寺〜自宅
5/19 金	7.0	飲み会ウォーク	155.22	自宅〜アイサイン〜四条先斗町おめん〜自宅
5/20 土	8.0	公認青龍コース	163.22	自宅〜六波羅蜜寺〜正面橋〜市比賣神社〜自宅
5/21 日	4.6	東寺通勤ウォーク	168.22	自宅〜東寺〜自宅
5/22 月	8.7	自由水汲みラン 東寺通勤ウォーク	171.91 176.54	自宅〜光徳周回〜松原油小路〜左女牛井〜自宅 自宅〜東寺〜自宅
5/23 火	18.0	琵琶湖でビ~ル遠足（とおあし）観察ラン	194.54	自宅〜鴨川三条〜蹴上〜東海道〜小関峠〜長等商店街〜浜大津〜京阪電車・・・二条〜ライフ〜二条駅〜丹波口〜自宅
5/24 水	8.4	公認玄武コース	202.94	自宅〜光徳〜壬生寺〜神泉苑〜二条城〜千本出水〜千本〜自宅
5/25 木	5.5	白虎コースショートカット	208.44	自宅〜清盛神社~梅小路〜自宅
5/26 金	8.0	朱雀コース	216.48	自宅〜梅小路〜東寺〜京阪国道十条〜龍岸寺〜自宅
5/27 土	14.4	東福寺薫風暁天講座参禅ラン 花屋町ライフ買い物ウォーク	227.73 230.85	自宅〜東福寺〜市比賣神社〜自宅 自宅〜ライフ〜KRPダイソー〜自宅
5/28 日	23.0	堅田小野こころ屋ラーメン遠足（とおあし）観察ラン	253.85	大津京駅〜苗鹿下水処理場バラ園〜雄琴道の駅〜とうさい〜こころ屋〜小野駅・・・志賀敬〜西安霊苑〜蓬莱駅・・・京都駅・・・丹波口駅〜自宅
5/29 月	7.0	休日散歩	260.85	自宅〜丹波口駅〜梅小路公園〜伊勢丹美術館えき〜五条烏丸吉野家〜まつもと〜自宅
5/30 火	0.0	雨の為休足	260.85
5/31 水	7.4	玄武コース左女牛井	268.21	自宅〜光徳〜壬生寺〜神泉苑〜二条城〜油小路〜左女牛井〜自宅
走行距離	268.2  km