月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	8.2	公認玄武コース	8.2	自宅〜光徳〜壬生寺〜神泉苑〜二条城〜山中油店〜千本〜自宅
2/02 木	7.7	公認白虎コース	15.9	自宅〜葛野大路花屋町〜三友青果〜清盛神社〜梅小路〜自宅
2/03 金	8.3	公認朱雀コース	24.25	自宅〜七本松〜梅小路〜東寺〜龍岸寺〜西本願寺〜自宅
2/04 土	24.0	四方詣り観察ラン	48.25	自宅〜出町柳〜吉田神社〜真如堂〜黒谷〜八坂神社〜壬生寺〜御前通〜北野天満宮〜二条駅
2/05 日	13.2	拡大青龍コース 休日買い物散歩	58.7 61.4	自宅〜六波羅蜜寺〜正面橋〜市比賣神社〜東本願寺〜梅小路〜七条千本セブン〜自宅 自宅〜まつもと〜ダイソー〜フレスコ〜ローソン〜自宅
2/06 月	13.9	拡大玄武コース 休日買い物散歩	72.5 75.3	自宅〜光徳〜壬生寺〜神泉苑〜二条城〜晴明神社〜千本今出川〜祐正寺〜光徳公園周回〜丹波口セブン〜自宅 自宅〜壬生川ライフ〜自宅
2/07 火	0.0
2/08 水	7.7	公認白虎コース	82.97	自宅〜花屋町通〜葛野大路〜三友青果〜清盛神社〜梅小路〜自宅
2/09 木	8.3	公認朱雀コース	91.3	自宅〜七本松〜梅小路〜八条鉄棒〜東寺〜西本願寺〜自宅
2/10 金	0.0	雨で休足	91.3
2/11 土	20.2	休日散歩ラン	111.55	自宅〜五条通り〜洛西〜大原野神社〜桂坂「十兵衛」〜国道芋峠バス停・・・七条御前〜ダイソー〜まつもと〜自宅
2/12 日	10.6	拡大青龍コース	122.15	自宅〜不動堂〜六波羅蜜寺〜五条坂〜正面橋〜市比賣神社〜東本願寺〜梅小路〜セブン〜帰宅
2/13 月	0.0	雨の為
2/14 火	8.8	公認玄武コース	130.95	自宅〜光徳〜壬生寺〜神泉苑〜二条所〜出水猪熊〜千本〜自宅
2/15 水	8.0	公認白虎コース	138.95	自宅〜五条通り〜西京極駅前〜清盛神社〜梅小路〜自宅
2/16 木	8.4	公認朱雀コース	147.35	自宅〜七本松〜梅小路〜八条鉄棒〜東寺〜龍岸寺〜西本願寺〜自宅
2/17 金	8.2	四五堀カラス	155.6	自宅〜堀川烏丸〜四五堀カラス〜光徳周回〜自宅
2/18 土	15.0	休日散歩ラン ランチ	168.6 170.6	自宅〜鴨川松原〜出町柳〜自宅 自宅〜エミネント門久〜自宅
2/19 日	8.0	東福寺参禅ウォーク	178.6	ＪＲ東福寺〜東福寺〜九条通り〜みなみ会館〜吉野家等〜東寺〜梅小路〜自宅
2/20 月	8.1	公認青龍コース	186.7	自宅〜六波羅蜜寺〜正面橋〜市比賣神社〜自宅
2/21 火	0.0	寒さに負けて	186.7
2/22 水	8.7	公認玄武コース	195.43	自宅〜光徳〜壬生寺〜神泉苑〜二条城〜出水猪熊〜千本〜自宅
2/23 木	3.9	休日散歩	199.28	自宅〜ダックス〜高辻ライフ〜ダイソー〜自宅
2/24 金	8.2	四五堀カラス	207.49	自宅〜下京図書館〜四五堀カラス〜光徳周回〜自宅
2/25 土	15.7	休日ラン	223.14	自宅〜桂川〜松尾大社~嵐山宗像神社〜千光寺〜嵐電嵐山・・・嵐電四条大宮〜スーモ〜フレスコ〜自宅
2/26 日	13.0	参禅ラン＋白虎コースラン	236.14	自宅〜東福寺〜九条通り〜梅小路〜清盛神社〜自宅
2/27 月	18.0	朱雀＋青龍コース 休日散歩	247.14 254.14	自宅〜梅小路〜東寺〜東本願寺〜市比賣神社〜西本願寺〜自宅 自宅〜梅小路〜満天兄弟〜梅小路〜自宅
2/28 火	5.5	納税ラン	259.67	自宅〜下京税務署〜東本願寺〜西本願寺〜自宅
走行距離	259.7  km