月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	0.0
6/02 水	6.5	公認朱雀コース	８分２２秒	自宅〜梅小路〜八条鉄棒〜東寺〜龍岸寺〜自宅
6/03 木	5.5	公認青龍コース	８分６秒	自宅〜市比賣神社〜金松堂〜自宅
6/04 金	0.0
6/05 土	18.0	自由休日ラン		自宅〜五条坂〜三年坂〜丸山公園〜岡崎公園〜鴨川丸太町〜出町〜大正製パン所〜西大路御池〜春日神社〜高山寺〜高辻ライフ〜ツタヤ〜自宅
6/06 日	13.7	亀岡牛松山登山		馬堀駅〜保津橋〜登山口〜牛松山〜愛宕神社〜亀岡駅
6/07 月	9.5	公認玄武コース	８分２３秒	自宅〜光徳公園〜妙泉寺〜来迎寺〜二条城〜下長者通り〜祐正寺〜スヌーピー〜二条キャンパス〜壬生寺〜光徳公園〜自宅
6/08 火	0.0
6/09 水	4.0	左女牛井の水汲み	８分２７秒	自宅〜左女牛井水汲み場〜堀川松原〜堀川高辻〜光徳公園〜自宅
6/10 木	6.5	公認白虎コース	７分４１秒	自宅〜五条西小路〜清盛神社〜梅小路〜自宅
6/11 金	6.8	公認朱雀コース	８分１９秒	自宅〜梅小路〜八条公園鉄棒〜東寺〜金松堂のパン〜自宅
6/12 土	8.5	公認青龍コース	８分３０秒	自宅〜仏光寺〜聖光寺〜六波羅蜜寺〜市比賣神社〜自宅
6/13 日	0.0
6/14 月	9.0	公認玄武コース	８分１０秒	自宅〜ツタヤ〜御前〜中立売〜千本通り〜壬生寺〜光徳〜自宅
6/15 火	4.5	左女牛井水汲みラン	８分３４秒	自宅〜光徳公園鉄棒〜左女牛井〜烏丸五条〜西本願寺〜金松堂パン屋
6/16 水	0.0
6/17 木	7.5	公認白虎コース	７分４１秒	自宅〜五条大丸公園〜御所内公園〜清盛神社〜梅小路公園〜自宅
6/18 金	7.2	公認白虎コース	７分５３秒	自宅〜梅小路〜八条公園鉄棒〜東寺〜堀川花屋町〜自宅
6/19 土	0.0
6/20 日	37.5	旧山陰街道観察ラン 夏の薬膳御膳 亀岡駅まで歩く	観察ラン 歩き 歩き	自宅〜千本七条〜旧山陰街道〜京都霊苑〜旧老の坂峠〜篠村神社〜馬堀駅〜亀岡駅 JR千代川〜森のステーションチョロギムラ 森のステーション〜トコナゲ山〜並河〜亀岡駅
6/21 月	0.0
6/22 火	8.0	公認青龍コース	８分２１秒	自宅〜六波羅蜜寺〜市比賣神社〜金松堂〜自宅
6/23 水	7.2	試走新玄武コース	７分３４秒	自宅〜光徳鉄棒〜壬生寺〜三条商店街〜二条城周回〜堀川通〜左女牛井水汲み〜自宅
6/24 木	6.8	公認白虎コース	８分１６秒	自宅〜五条東大丸公園通り〜ポン太〜清盛神社〜梅小路〜自宅
6/25 金	6.0	公認朱雀コース		自宅〜梅小路〜八条公園鉄棒〜東寺〜自宅
6/26 土	14.7	泉涌寺月輪陵散策ラン＆ウォーク		自宅〜ツタヤ〜梅小路〜泉涌寺〜月輪陵〜鳥戸野陵〜七条ファミマ〜七条なか卯〜マツモト〜自宅
6/27 日	11.2	東福寺参禅ラン		自宅〜東福寺禅堂〜市比賣神社〜自宅
6/28 月	0.0
6/29 火	0.0
6/30 水	6.5	公認玄武コース		自宅〜光徳鉄棒〜壬生寺〜二条城周回〜左女牛井水汲み〜自宅
走行距離	205.1  km