月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 金	11.0	玄武コース・初詣ラン		晴明神社〜北野天満宮〜元祇園那岐神社〜壬生寺〜自宅
1/02 土	16.0	初詣ラン		大原野神社〜国道９号バス停
1/03 日	13.0	13初詣ラン		自宅〜稲荷神社〜自宅
1/04 月	0.0
1/05 火	0.0
1/06 水	0.0
1/07 木	5.0	水汲みラン		自宅〜清盛神社〜梅小路〜自宅
1/08 金	0.0
1/09 土	10.5	拡大白虎コース		自宅〜西京極総合運動公園〜清盛神社〜梅小路公園〜自宅
1/10 日	11.0	東福寺参禅ラン		自宅〜東福寺禅堂~市比賣神社〜自宅
1/11 月	11.2	拡大朱雀コース		自宅〜梅小路公園〜吉祥院天満宮〜十条京阪国道〜東寺〜龍岸寺〜光徳公園〜セブン〜自宅
1/12 火	0.0
1/13 水	0.0
1/14 木	0.0
1/15 金	0.0
1/16 土	0.0
1/17 日	0.0
1/18 月	7.0		９分４５秒
1/19 火	7.5		８分２６秒
1/20 水	0.0
1/21 木	0.0
1/22 金	0.0
1/23 土	0.0
1/24 日	0.0
1/25 月	9.0	青龍コース		自宅〜御車八つ橋本舗〜市比賣神社〜自宅
1/26 火	7.5	玄武コース	８分３４秒	自宅〜二条城〜下立売通り千本〜壬生寺〜自宅
1/27 水	5.5	白虎コース	８分３４秒	自宅〜春日通り〜清盛神社〜梅小路〜自宅
1/28 木	6.5	朱雀コース	８分５５秒	自宅〜梅小路〜六孫王神社〜東寺〜自宅
1/29 金	0.0
1/30 土	24.5	東山トレイル		自宅〜団栗橋〜出町~今出川〜銀閣寺〜大文字山〜トレイル〜馬町〜七条大和大路〜御車八つ橋本舗〜市比賣神社〜まつもと〜自宅
1/31 日	11.0	参禅ラン＆青龍コース		自宅〜東福寺禅堂〜市比賣神社〜自宅
走行距離	156.2  km