月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 火	14.2	通勤ラン往路 通勤ラン復路	普通 ゆっくり	社中〜梅小路〜東寺〜興正寺〜西本願寺〜御池河原町〜御池烏丸〜エコ通 エコ通〜三条商店街〜壬生寺〜光徳周回〜壬生川五条〜セブン〜五条千本
12/02 水	13.2	通勤ラン往路 通勤ラン復路	普通 ゆっくり	社中〜鴨川五条〜鴨川丸太町〜寺町御池〜間之町御池〜エコ通 エコ通〜堺町四条〜仏光寺〜西本願寺〜梅小路〜五条千本〜セブン
12/03 木	0.0	雨の為
12/04 金	14.8	通勤ラン往路 通勤ラン復路	普通 ゆっくり過ぎ	社中〜光徳〜堀川松原〜四条新町〜御池高倉〜下御霊神社水汲み〜鴨川丸太町〜鴨川御池〜エコ通 エコ通〜下京〜西本願寺〜梅小路〜御前七条〜リサパーセブン〜五条千本
12/05 土	18.0	志明院観察ラン	ラン＆ウォーク	もくもくバス岩屋橋終点〜志明院〜雲ケ畑集落〜賀茂川河川敷〜上賀茂神社神社〜北山ローソン
12/06 日	29.3	東福寺参禅ラン 嵯峨嵐山紅葉観察ラン	普通 ラン＆ウォーク	社中〜東福寺〜ポルタ〜梅小路〜中堂寺大宮〜五条千本 社中〜広沢の池〜嵯峨清凉寺〜厭離菴〜宝筐院〜嵯峨野散策〜天龍寺〜ＪＲ嵯峨嵐山駅
12/07 月	12.7	通勤ラン往路 通勤ラン復路	普通 ゆっくり	社中〜ツタヤ〜光徳〜二条城〜丸太町〜御所トイレ〜御池富小路〜エコ通 エコ通〜三条商店街〜壬生寺〜光徳〜セブン〜社中
12/08 火	11.6	通勤ラン往路 通勤ラン復路	普通 ゆっくり	社中〜光徳〜松原室町〜エコ通 エコ通〜鴨川御池〜鴨川五条〜市比賣神社〜西本願寺〜梅小路〜五条千本セブン〜社中
12/09 水	0.0
12/10 木	14.2	通勤ラン往路 通勤ラン復路	普通 普通	社中〜西大路高辻〜踏切〜公園トイレ〜四条烏丸〜烏丸御池〜エコ通 エコ通〜二条城北公園トイレ〜千本三条〜壬生寺〜光徳〜五条千本
12/11 金	0.0	大雨の為休足
12/12 土	13.2	休日朝ラン	普通	社中〜西京極〜アクアリーナ〜西大路八条〜東寺〜梅小路〜五条千本
12/13 日	13.8	東福寺参禅ラン	普通	社中〜東福寺〜ポルタ〜梅小路〜興正寺〜西本願寺〜五条千本
12/14 月	0.0
12/15 火	14.8	通勤ラン往路 通勤ラン復路	普通 普通	社中〜富小路御池〜下御霊神社（水汲み）鴨川丸太町〜鴨川御池〜烏丸御池〜エコ通 エコ通〜二条城〜三条商店街〜四条坊城〜壬生寺〜光徳〜セブン〜セブン〜五条千本
12/16 水	11.3	通勤ラン往路 通勤ラン復路	速め 普通	社中〜エコ通 エコ通〜鴨川御池〜鴨川七条〜ポルタ〜梅小路〜五条千本
12/17 木	15.3	通勤ラン往路 通勤ラン復路	普通 普通	社中〜光徳〜堀川松原〜晴明神社〜エコ通 エコ通〜三条商店街〜三条御前〜西大路四条〜光徳〜五条千本
12/18 金	15.2	通勤ラン往路 通勤ラン復路	ちょっと速め 普通	社中〜光〜高辻春日〜西大路四条〜御池寺町〜エコ通 エコ通〜鴨川御池〜鴨川塩小路〜鴨川七条〜市比賣神社（水汲み）〜五条堀川〜セブン〜五条千本
12/19 土	16.4	琵琶湖疎水観察ラン	ラン＆ウォーク	社中〜五条大橋〜五条坂〜三条神宮道〜蹴上〜疎水道〜小関峠〜浜大津〜ら〜めん天下御免
12/20 日	30.0	東福寺参禅ラン マキノ高原観察ラン	普通 ラン＆ウォーク	社中〜東福寺〜京都駅（みゆきと待ち合わせ） ＪＲ永原駅〜大浦〜海津大崎〜マキノ〜マキノ高原〜ピックランド（このアトウォークで、ＪＲ中庄駅〜ＪＲ近江今津）
12/21 月	0.0
12/22 火	13.9	通勤ラン往路 通勤ラン復路	普通 へろへろ	社中〜梅小路〜東寺〜烏丸四条〜寺町御池〜エコ通 エコ通〜三条商店街〜西大路四条〜西大路五条〜丹波口セブン〜五条千本
12/23 水	19.1	朝ラン 通勤ラン往路 通勤ラン復路	普通 普通 ゆっくり	社中〜五条東山〜三年坂〜知恩院（弁当忘れに気付く）〜五条大宮〜社中 社中〜五条河原町〜エコ通 エコ通〜光徳公園周回〜五条千本
12/24 木	14.3	通勤ラン往路 通勤ラン復路	普通 ゆっくり	社中〜鴨川正面〜鴨川二条〜下御霊神社〜エコ通 エコ通〜三条商店街〜壬生寺〜光徳〜五条千本
12/25 金	0.0	退耕庵坐禅会
12/26 土	27.0	休日ラン	ラン＆ウォーク	ＪＲ城陽駅〜鴻巣山〜旧奈良街道〜山城茶問屋街〜東大寺〜頭塔〜セブン
12/27 日	24.2	東福寺参禅ラン 休日水汲みラン	普通 普通	社中〜東福寺〜梅小路〜五条千本 社中〜五条西大橋〜千代原口〜上桂御霊神社〜桂川街道〜下桂御霊神社〜西大路八条〜西大路七条〜ファミマ
12/28 月	0.0
12/29 火	0.0
12/30 水	12.0	年末警察カレンダー収集ラン	ラン＆ウォーク	社中〜蚕の社〜広隆寺〜鹿王院〜嵐電嵯峨駅
12/31 木	0.0	小倉里帰り
走行距離	368.5  km