月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	0.0	休足日
6/02 火	7.0	朝ラン	普通	社中〜西大路七条〜梅小路〜西本願寺〜五条千本
6/03 水	0.0	雨の為休足		ネット株開始（キューピー）
6/04 木	6.4	朝ラン	普通	社中〜下京〜西本願寺〜興正寺〜梅小路〜五条千本
6/05 金	7.2	朝ラン	普通	社中〜西大路八条〜梅小路〜西本願寺〜五条千本
6/06 土	10.8	休日ラン	ラン＆ウォーク ６．１キロウォーク	社中〜西国街道〜吉祥院〜赤池〜鳥羽橋〜丸源ら〜めん京都南インター店 丸源ら〜めん〜東寺〜梅小路〜しずや〜まつもと〜社中
6/07 日	12.0	東福寺参禅ラン	普通	社中〜梅小路〜東福寺〜京都駅前ポルタ〜梅小路〜五条千本
6/08 月	0.0	妙心寺禅道会参禅	往復ＪＲ	則竹老師「碧眼録９４則」
6/09 火	0.0
6/10 水	0.0			職安に行く
6/11 木	9.0	朝ラン	普通	社中〜ＫＲＰトイレ〜西京極〜ＫＡ〜西大路七条〜五条千本
6/12 金	8.8	朝ラン	普通	社中〜下京〜仏光寺〜鴨川松原〜鴨川五条〜六条通り〜西本願寺〜興正寺〜梅小路〜五条千本
6/13 土	19.2	休日ラン ９キロウォーク	ラン＆ウォーク ウォーキング	近鉄新田辺〜酬恩庵一休寺〜寿宝寺〜神童寺〜上狛 上狛〜ＪＲ木津駅・・・ＪＲ奈良駅〜ピノキオ〜春日大社〜三条通り〜ＪＲ奈良駅
6/14 日	12.1	東福寺参禅ラン ３．７キロウォーク	普通 ウォーキング	社中〜東福寺〜梅小路〜シズヤ〜社中 社中〜下京〜まつもと〜社中
6/15 月	0.0
6/16 火	7.5	朝ラン	普通	社中〜四条新町〜下京〜東本願寺〜梅小路〜五条千本
6/17 水	7.6	朝ラン	普通	社中〜西大路八条〜東寺〜梅小路〜五条千本
6/18 木	6.4	朝ラン	普通	社中〜西本願寺〜東本願寺〜ポルタ〜梅小路〜五条千本
6/19 金	8.1	朝ラン	普通	社中〜梅小路〜ポルタ〜アバンティ〜ポルタ〜東本願寺〜西本願寺〜五条千本
6/20 土	14.4	休日ラン ４．９キロ	ラン＆ウォーク ウォーキング	ＪＲ石山〜矢橋キホ島〜近江大橋〜なぎさ公園道路〜浜大津 浜大津〜ら〜めんひばり〜ＪＲ大津・・・・ＪＲ京都〜梅小路〜五条千本セブン〜社中
6/21 日	10.3	参禅ラン	普通	社中〜ＪＲ丹波口・・・ＪＲ東福寺〜東福寺〜京都駅〜梅小路〜五条千本〜壬生寺〜光徳〜五条千本〜社中
6/22 月	19.3	美化活動ラン ２キロウォーク	ラン＆ウォーク ウォーキング	社中〜鴨川松原〜鴨川西賀茂橋〜北山通り〜三宅八幡宮〜美化活動〜地下鉄松ヶ崎駅前ローソン 松ヶ崎ローソン〜地下鉄松ヶ崎・・・・地下鉄五条〜フレスト〜社中
6/23 火	8.3	朝ラン	普通	社中〜三条商店街〜二条城〜壬生寺〜光徳〜五条千本
6/24 水	8.9	朝ラン	ちょい速め	社中〜西京極〜ＫＡ〜西大路七条〜五条千本
6/25 木	7.6	朝ラン	ちょい速め	社中〜西大路七条〜西大路八条〜東寺〜梅小路〜五条千本 東寺の大師堂前で山田忍良和尚に出会い本「国宝弘法大師展」を貰う。
6/26 金	5.7	朝ラン	雨中ラン	社中〜Ｐ社前〜下京〜西本願寺〜梅小路〜五条千本
6/27 土	10.6	休日散歩 ３．１５キロ	ラン＆ウォーク ウォーク	社中〜梅小路〜東本願寺〜清水寺前〜八坂神社前「坂の上」〜祇園会館〜三条通り〜鴨川三条〜高辻河原町セブン 高辻河原町セブン〜松原通り〜まつもと〜社中
6/28 日	15.2	東福寺坐禅会 休日観察ラン ４キロウォーク	普通 ラン＆ウォーク ウォーク	社中〜東福寺〜ＪＲ京都駅 ＪＲ堅田〜浮御堂〜米プラザ〜琵琶湖大橋〜守山サンクス 守山サンクス〜ピエリ守山豆乃畑〜木の浜農協前バス亭
6/29 月	0.0
6/30 火	9.6	朝ラン	普通	社中〜図書館〜鴨川四条〜鴨川七条〜ポルタ〜梅小路〜五条千本 退耕庵坐禅会参禅
走行距離	232.0  km