月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	11.4	一人朝ラン	ジョグ	鴨川コース（地蔵堂〜下京図書館〜鴨川松原〜鴨丸太町〜壬生寺〜光徳公園〜五条千本）
5/02 木	11.1	一人朝ラン	ジョグ	桂川コース（地蔵堂7〜西京極運動公園〜京都アクアリーナ〜桂川〜上野橋〜光徳公園〜五条千本）
5/03 金	18.4	休日散歩	ジョグ＆ウォーク	地蔵堂〜法華寺〜梅小路公園〜中央郵便局〜東本願寺〜鴨川五条〜鴨川二条〜知恩院〜大谷祖廟〜鴨川五条〜鴨川御池〜三条ら〜めん嘉治〜二条駅
5/04 土	18.0	休日ジョグ	ジョグ＆ウォーク	地蔵堂〜法華寺〜梅小路公園〜東福寺〜藤の森神社〜桃山御陵〜乃木神社〜御香宮〜ＪＲ桃山御陵・・・・三室戸寺・・・・ＪＲ宇治・・・・ＪＲ二条〜二条キャンパス〜おくどさん〜ＪＲ二条・・・ＪＲ丹波〜ツタヤ〜まつもと〜マンション
5/05 日	10.6	東福寺参禅ラン	ジョグ＆ウォーク	地蔵堂〜法華寺〜東福寺禅堂〜梅小路公園〜五条千本
5/06 月	12.8	嵯峨清涼寺参拝ラン	ジョグ	ツタヤＫＲＰ〜太子道〜妙心寺〜仁和寺〜広沢池〜嵯峨清涼寺〜ＪＲ嵯峨嵐山駅
5/07 火	0.0
5/08 水	0.0
5/09 木	0.0
5/10 金	0.0
5/11 土	16.5	ゴッホ展及伏見名水スタンプラリー	ウォーキング	地下鉄東山」〜京都市立美術館〜京阪三条・・・京阪墨染〜藤の森神社〜城南宮〜キンシ正宗〜ら〜めん大黒〜カッパ黄桜〜月桂冠〜長健寺〜京阪中書島・・・・・京阪五条〜下京図書館〜まつもと〜社中
5/12 日	25.0	東福寺参禅ラン くまモンジョグ	ジョグ ジョグ＆ウォーク	地蔵堂〜法華寺〜東福寺〜三十三間堂〜東本願寺〜西本願寺〜興正寺〜五条千本 五条通り〜桂川〜松尾〜嵐山東公園ツバス祭り（くまモンに会う）〜渡月橋〜東公園〜松尾〜阪急松尾・・・・阪急西院〜ライフ〜社中
5/13 月	0.0
5/14 火	7.1	へろへろ朝散歩	ジョグ＆ウォーク	地蔵堂〜法華寺〜梅小路公園〜東寺〜五条千本
5/15 水	11.1	へろへろ朝ラン	ジョグ＆ウォーク	地蔵堂〜法華寺〜西本願寺〜興正寺〜東本願寺〜鴨川正面〜鴨川御池〜壬生寺〜光徳公園〜五条千本
5/16 木	11.7	へろへろ朝ラン	ジョグ＆ウォーク	地蔵堂〜三条商店街〜二条城〜晴明神社〜壬生寺〜光徳公園〜五条千本
5/17 金	11.2	へろへろ朝ラン	ジョグ＆ウォーク	地蔵堂〜西京極運動公園〜京都アクアリーナ〜桂川上野橋〜光徳公園周回〜丹波口セブン〜五条千本
5/18 土	20.8	へろへろ朝ラン 休日散歩	ジョグ ウォーク	地蔵堂〜法華寺〜梅小路公園〜浄禅寺〜東寺〜五条千本〜セブン 七条クロネコ〜高島屋〜青山〜タンとろ〜社中
5/19 日	20.0	参禅ラン 休日散歩	ジョグ ウォーク	地蔵堂〜法華寺〜東福寺〜東本願寺〜西本願寺〜興正寺〜五条千本 城陽市花の小径散策〜城陽マック
5/20 月	0.0
5/21 火	12.0	へろへろ朝ラン	ジョグ	地蔵堂〜烏丸五条〜鴨川丸太町〜鴨川正面〜東本願寺〜興正寺〜西本願寺〜壬生川公園〜五条千本
5/22 水	7.7	へろへろ散歩	ウォーク	地蔵堂〜西本願寺〜興正寺〜東本願寺〜下京図書館〜壬生寺〜光徳公園〜五条千本
5/23 木	12.9	へろへろ朝ラン	ジョグ	地蔵堂〜西大路丸太町〜千本丸太町〜晴明神社〜壬生寺〜光徳公園〜五条千本
5/24 金	0.0
5/25 土	10.6	へろへろ朝ラン	ジョグ	地蔵堂〜西京極運動公園〜京都アクアリーナ〜桂川上野橋〜五条千本
5/26 日	23.5	東福寺参禅ラン 休日散歩	ジョグ ジョグ＆ウォーク	地蔵堂〜法華寺〜東福寺〜東本願寺〜西本願寺〜興正寺〜五条千本 鴨川五条〜鴨川丸太町〜ら〜めんきらめきの鶏〜二条駅・・・丹波口駅〜まつもと
5/27 月	0.0	月曜休足
5/28 火	0.0
5/29 水	0.0
5/30 木	0.0
5/31 金	0.0
走行距離	272.4  km