月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	14.0	へろへろ朝ラン	ジョグ	青龍鬼門コース（地蔵堂〜五条坂〜三年坂〜知恩院〜鴨川三条〜鴨川丸太町〜壬生寺〜光徳公園〜五条千本）
2/02 土	30.9	休日散歩ラン 休日散歩	ジョグ＆ウォーク ウォーキング	下京図書館〜鴨川松原〜鴨川志久呂橋〜市原〜貴船口〜鞍馬寺本殿〜叡電鞍馬駅 叡電出町〜ら〜めん向日葵〜吉田神社節分祭〜百萬遍バス亭・・・・・四条河原町〜京都ロフトくまモンゲット〜壬生寺〜まつもと
2/03 日	26.0	休日一人ラン 二人休日ラン	ジョグ ジョグ（withみゆき）	玄武天門コース（地蔵堂〜神泉苑〜二条城〜清明神社〜上七軒〜北野天満宮〜太子道〜千本三条〜壬生寺〜光徳公園〜五条千本） 西大路五条〜梅津段町〜上野橋〜松尾橋〜渡月橋〜嵯峨清涼寺〜ＪＲ嵯峨嵐山駅
2/04 月	0.0	月曜休足
2/05 火	13.0	へろへろ朝ラン	ジョグ	白虎裏鬼門コース（地蔵堂〜西京極運動公園〜アクアリーナ〜桂大橋〜外人橋〜梅小路公園〜法華寺〜五条千本）
2/06 水	12.4	へろへろ朝ラン	ジョグ	朱雀関門コース（地蔵堂〜法華寺〜梅小路公園〜東寺〜九条橋〜東本願寺〜興正寺〜西本願寺〜五条千本）
2/07 木	13.6	へろへろ朝ラン	ジョグ	四五堀カラス＋東本願寺エリア＋光徳公園周回
2/08 金	15.5	へろへろ朝ラン	ジョグ	西本願寺島原エリア＋えすぽわ〜るエリア
2/09 土	14.7	へろへろ朝ラン	ジョグ	青龍鬼門コース（地蔵堂〜鴨川五条〜鴨川今出川〜京都御所〜壬生寺〜光徳公園〜五条千本）
2/10 日	30.0	二人休日ラン	ジョグ	城陽〜蟹満寺〜東大寺〜戒壇院〜国立奈良博物館〜焼きそば〜JR奈良駅・・・・JR丹波口駅〜まつもと
2/11 月	33.1	へろへろ一人朝ラン 休日お散歩ラン	ジョグ ラン＆ウォーク	玄武関門コース（地蔵堂〜二条城〜晴明神社〜北野天神〜丸太町西大路〜壬生寺〜光徳公園周回） 五条通り〜渋谷街道〜馬町〜あごん宗総本山星祭見学〜哲学の道〜ら〜めん伊佐夫〜地下鉄松ヶ崎駅・・・・地下鉄二条〜大垣書店〜ＪＲ二条・・・・ＪＲ丹波口〜まつもと
2/12 火	0.0	休足
2/13 水	13.1	へろへろ朝ラン	ジョグ	白虎裏鬼門コース（地蔵堂〜西京極運動公園〜アクアリーナ〜桂大橋〜外人橋〜梅小路公園〜五条千本）
2/14 木	14.2	ヘロヘロ朝ラン	ジョグ	朱雀関門コース（地蔵堂〜法華寺〜梅小路公園〜東寺〜九条橋〜東本願寺〜興正寺〜西本願寺〜光徳公園周回〜五条千本）
2/15 金	14.9	へろへろ朝ラン	ジョグ	青龍鬼門コース（地蔵堂〜鴨川五条〜鴨川出町〜京都御所〜壬生寺〜光徳公園〜五条千本）
2/16 土	31.2	へろへろ休日ラン 降りしきる雪中琵琶湖ラン	ジョグ＆ウォーク ジョグ＆ウォーク	社中〜JR京都駅 JR堅田〜琵琶湖大橋〜守山〜草津〜大津〜琵琶湖汽船〜京阪浜大津〜二条ビビ「自然はバイキングおくどさん」・・・・JR丹波口駅〜まつもと〜社中
2/17 日	25.4	一人休日ラン 休日散歩	ジョグ ウォーキング	玄武天門コース（地蔵堂〜五条堀川〜三条商店街〜二条城〜晴明神社〜北野天満宮〜西の京壺の内町〜三条西小路〜壬生寺〜光徳公園周回 下京図書館〜東本願寺〜ヨドバシ（デジカメ購入）〜京都駅〜イオンモール〜梅小路公園〜まつもと〜マンション
2/18 月	0.0	月曜休足		って〜朝から大雨だし・・・(-_-;)
2/19 火	13.4	へろへろ朝ラン	ジョグ	白虎裏鬼門コース（地蔵堂〜五条西大路〜西京極運動公園〜京都アクアリーナ〜桂大橋〜八条西大路〜梅小路公園〜法華寺〜五条千本）
2/20 水	14.4	へろへろ朝ラン	ジョグ	朱雀関門コース（地蔵堂〜法華寺〜梅小路公園〜東寺〜万寿禅寺〜東本願寺〜興正寺〜西本願寺〜光徳公園周回〜五条千本）
2/21 木	15.7	へろへろ朝ラン	ジョグ	青龍鬼門コース（地蔵堂〜鴨川五条〜鴨川出町〜京都御所〜千本三条〜壬生寺〜光徳公園周回〜五条千本）
2/22 金	15.7	へろへろ朝ラン	ジョグ	玄武天門コース（五条堀川〜二条城〜清明神社〜北野天満宮〜馬代太子道〜壬生寺〜光徳公園周回〜五条千本）
2/23 土	33.8	休日観察ラン	ジョグ（withみゆき）	近鉄葛駅〜因光寺〜清九郎さん墓地〜清九郎会館〜壺阪山〜明日香村〜藤原宮跡〜桜井〜伊勢本街道〜天理〜ＪＲ天理駅・・・・ＪＲ奈良駅〜餃子の王将奈良店〜ＪＲ奈良駅
2/24 日	21.8	東福寺参禅ラン 日曜散歩	ジョグ ウォーキング	地蔵堂〜法華寺〜東福寺〜東本願寺〜西本願寺〜興正寺〜五条千本 大丸〜錦市場〜寺町通〜きょねん屋〜ら〜めんさわら木〜二条駅・・・丹波口駅〜まつもと
2/25 月	0.0	月曜休足
2/26 火	13.8	へろへろ朝ラン	ジョグ	白虎裏鬼門コース（地蔵堂〜五条西大路〜西京極運動公園〜京都アクアリーナ〜桂大橋〜八条西大路〜梅小路公園〜興正寺〜西本願寺〜五条千本）
2/27 水	12.5	へろへろ朝ラン	ジョグ	新朱雀関門コース（地蔵堂〜法華寺〜梅小路公園〜東寺〜万寿禅寺〜東本願寺〜興正寺〜西本願寺〜光徳公園周回〜五条千本）
2/28 木	12.8	へろへろ朝ラン	ジョグ	上鳥羽浄禅寺コース（地蔵堂〜法華寺〜梅小路公園〜浄禅寺〜東寺〜興正寺〜西本願寺〜五条千本）
走行距離	455.8  km