しゅ〜る之助  
地域 : 京都    年齢 : 血圧高め
一言 : 
ジョグノートが終了したので、帰ってまいりました。またよろしくお願いします。          ジョグノートが終了したので、帰ってまいりました。またよろしくお願いします。          ジョグノートが終了したので、帰ってまいりました。またよろしくお願いします。          ジョグノートが終了したので、帰ってまいりました。またよろしくお願いします。
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 火 0.0   小倉から上洛
1/02 水 22.3   一人朝ラン
初詣ウォーク
ら〜めんウォーク
ジョグ
ウォーキング
ウォーキング
ご近所初詣コース(地蔵堂〜法華寺〜梅小路公園〜東寺〜興正寺〜東本願寺〜西本願寺〜壬生寺〜光徳公園
五条烏丸〜六波羅蜜寺〜八坂神社〜知恩院〜地下鉄東山駅
地下鉄二条〜ライフ〜ビビ〜四条壬生川〜横綱五条店
1/03 木 25.0   一人朝ラン
初詣ウォーク
ジョグ
ウォーキング
白虎裏鬼門コース(地蔵堂〜西京極〜アクアリーナ〜高辻通り〜四条通り〜壬生寺光徳公園)
マンション〜阪急大宮駅
阪急松尾駅〜松尾大社〜渡月橋〜清涼寺〜嵐電嵐山駅
嵐電太秦広隆寺〜広隆寺〜右京警察〜蚕の社〜地下鉄太秦
地下鉄二条駅〜ら〜めん無尽蔵
1/04 金 22.2   一人朝ラン
初詣ウォーク
ジョグ
ウォーキング
新朱雀コース(地蔵堂〜法華寺〜梅小路公園〜上鳥羽浄禅寺〜東寺〜梅小路公園〜五条千本)
嵐電四条大宮・・・・北野白梅町〜北野天神〜白峰神社〜京阪出町柳・・・・・京阪伏見稲荷〜伏見稲荷〜JR稲荷・・・・JR京都駅〜イオンモールマック〜京都駅・・・・丹波口〜ユニクロ〜まつもと
1/05 土 0.0   仕事始め
1/06 日 24.5   東福寺参禅ラン
二人休日ラン
休日散歩
ジョグ
ジョグ&ウォーク
ウォーキング
地蔵堂〜法華寺〜梅小路公園〜東福寺〜梅小路公園〜五条千本
五条河原町〜河原町御池〜鴨川御池〜鴨川葵橋〜下鴨神社〜地下鉄今出川
地下鉄五条〜ら〜めん大宝〜ブックオフ〜まつもと
1/07 月 0.0  
1/08 火 13.4   朝ラン
ジョグ
青龍鬼門コース(地蔵堂〜鴨川五条〜鴨川丸太町〜壬生寺〜光徳公園3周〜五条御前〜五条千本)
1/09 水 0.0   疲労の為
1/10 木 12.9   朝ラン
ジョグ
玄武天門コース(地蔵堂〜二条城〜清明神社〜西大路一条〜太子道〜千本三条〜壬生寺〜光徳公園〜五条千本)
1/11 金 13.1   朝ラン
ジョグ
白虎裏鬼門コース(地蔵堂〜西京極運動公園〜アクアリーナ〜桂大橋〜外人橋〜梅小路公園〜五条千本)
1/12 土 12.5   へろへろ朝ラン
ジョグ
朱雀関門コース(地蔵堂〜法華寺〜梅小路公園〜東寺〜九条東山〜東本願寺〜西本願寺〜五条千本〜光徳公園)
1/13 日 24.6   東福寺参禅ラン
休日散歩
ジョグ
ジョグ&ウォーク
地蔵堂〜法華寺〜梅小路公園〜京都駅〜東福寺〜東本願寺〜興正寺〜西本願寺〜五条千本
柳のお加持(三十三間堂〜法性寺〜清水寺〜永満寺墓参り〜祇園佐川〜地下鉄四条駅・・・・地下鉄京都駅〜ら〜めん萬福〜西本願寺〜マンション)
1/14 月 0.0   大雨
1/15 火 0.0   朝雨
1/16 水 11.6   へろへろ朝ラン
ジョグ
青龍鬼門コース(地蔵堂〜鴨川五条〜鴨川御池〜壬生寺〜光徳公園3周〜五条御前〜五条千本)
1/17 木 13.0   へろへろ朝ラン
ジョグ
玄武天門コース(地蔵堂〜二条城〜清明神社〜北野天満宮〜西大路一条〜太子道〜千本三条〜壬生寺〜光徳公園〜五条千本)
1/18 金 13.2   へろへろ朝ラン
ジョグ
白虎裏鬼門コース(地蔵堂〜西京極運動公園〜アクアリーナ〜桂大橋〜外人橋〜梅小路公園〜法華寺〜五条千本)
1/19 土 36.0   へろへろ朝
休日散歩
休日散歩
休日散歩
ジョグ
ラン&ウォーク
ラン&ウォーク
ラン&ウォーク
朱雀関門コース(地蔵堂〜法華寺〜梅小路公園〜東寺〜九条橋〜三十三間堂〜東本願寺〜興正寺〜西本願寺〜P社〜光徳公園〜五条千本)
マンション〜京阪五条清水駅・・・・京阪八幡市
京阪八幡〜自転車道〜西大橋〜西京極Kマート〜ら〜めん笑福屋〜地下鉄三条天神川
地下鉄二条駅〜JR二条駅・・・・JR丹波口〜まつもと〜マンション
1/20 日 26.8   へろへろ朝ラン
休日散歩
休日散歩
ジョグ
ラン&ウォーク
ラン&ウォーク
青龍鬼門コース(地蔵堂〜五条坂〜知恩院〜鴨川三条〜鴨川丸太町〜烏丸御池〜神泉苑〜壬生寺〜光徳公園〜五条千本)
下京図書館〜鴨川松原〜鴨川出町〜下鴨神社〜今出川烏丸バス亭201番・・・・・・四条大宮バス亭
四条大宮バス亭〜ら〜めん香彩〜壬生寺〜光徳公園〜マンション
1/21 月 0.0   月曜休足
1/22 火 0.0  
1/23 水 13.6   へろへろ朝ラン
ジョグ
玄武天門コース(地蔵堂〜二条城〜清明神社〜北野天満宮〜西大路一条〜太子道〜千本三条〜壬生寺〜光徳公園〜五条千本)
1/24 木 13.3   へろへろ朝ラン
ジョグ
白虎裏鬼門コース(地蔵堂〜西京極運動公園〜アクアリーナ〜桂大橋〜人道橋〜梅小路公園〜五条千本)
1/25 金 13.3   へろへろ朝ラン
ジョグ
朱雀関門コース(地蔵堂〜法華寺〜梅小路公園〜東寺〜九条橋〜三十三間堂〜東本願寺〜興正寺〜西本願寺〜光徳公園周回〜五条千本)
1/26 土 31.9   休日ラン
休日ラン
灯油ジョグ
ラン&ウォーク
ジョグ
ジョグ&ウォーク
マンション〜京阪五条清水駅・・・・京阪八幡市
京阪八幡〜流れ橋〜京田辺〜木津和泉大橋〜JR木津駅
JR京都駅・・・・JR丹波口駅〜マンション〜ガソリンスタンド2往復
1/27 日 26.4   休日一人ラン
休日散歩
ジョグ
ウォーキング
青龍鬼門コース(地蔵堂〜五条坂〜知恩院〜鴨川冷泉橋〜出町〜御苑〜堀川丸太町〜壬生寺〜光徳公園〜五条千本)
法華寺〜京都水族館〜下京図書館〜ら〜めん鶴武者〜ライフ〜まつもと〜マンション
1/28 月 0.0   月曜休足
1/29 火 14.9   へろへろ朝ラン
ジョグ
玄武天門コース(地蔵堂〜三条商店街〜二条城〜清明神社〜上七軒〜北野天満宮〜太子道〜千本三条〜壬生寺〜光徳公園〜五条千本)
1/30 水 14.5   へろへろ朝ラン
ジョグ
白虎裏鬼門コース(地蔵堂〜五条西大路〜西京極運動公園〜京都アクアリーナ〜桂大橋〜八条西大路〜梅小路公園〜法華寺〜中央市場〜五条千本)
1/31 木 12.6   へろへろ朝ラン
ジョグ
朱雀関門コース(地蔵堂〜法華寺〜梅小路公園〜東寺〜九条橋〜東本願寺〜興正寺〜西本願寺〜五条千本)
走行距離 411.6  km