月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	10.6	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	下京図書館〜烏丸高辻〜烏丸五条（みゆき帰る）〜東本願寺〜西本願寺〜梅小路公園〜腹筋トレ〜法華寺〜地蔵堂〜五条千本〜光徳公園
2/02 木	11.0	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	地蔵堂〜五条大宮〜二条城〜晴明神社〜堀川今出川〜黒門下長者〜二条駅前〜壬生寺〜光徳公園
2/03 金	11.0	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	地蔵堂〜法華寺〜梅小路公園〜腹筋トレ〜西本願寺〜東本願寺〜那岐神社〜壬生寺〜光徳公園周回
2/04 土	27.0	へろへろ休日ラン 休日散歩	ぽてぽて ラン＆ウォーク	地蔵堂〜法華寺〜梅小路公園〜腹筋トレ〜東寺〜興正寺〜西本願寺〜東本願寺〜壬生寺〜光徳公園 西本願寺〜東本願寺〜正面通り〜三十三間堂散策〜九条大橋〜京都駅〜Ｐ社〜ら〜めん岡田〜まつもと
2/05 日	19.8	休日散歩 休日散歩	ラン＆ウォーク ウォーキング	伏見稲荷初午参り（光徳小学校市長選挙〜下京図書館〜仏光寺〜鴨川松原〜鴨川塩小路〜東福寺前〜伏見稲荷〜師団街道〜九条大橋〜東寺〜梅小路公園〜七条大宮セブン〜法華寺〜地蔵堂） JR二条駅〜ＫＦＣ〜大垣書店〜三条商店街〜武信稲荷〜壬生団地〜壬生寺〜まつもと
2/06 月	0.0
2/07 火	0.0
2/08 水	11.0	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	地蔵堂〜法華寺〜梅小路公園〜腹筋トレ〜唐門〜西本願寺〜東本願寺〜壬生寺〜光徳公園周回
2/09 木	10.7	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	地蔵堂〜法華寺〜梅小路公園〜腹筋トレ〜唐門〜西本願寺〜東本願寺〜壬生寺〜光徳公園
2/10 金	11.0	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	地蔵堂〜法華寺〜梅小路公園〜腹筋トレ〜唐門〜西本願寺〜東本願寺〜壬生寺〜光徳公園
2/11 土	22.3	へろへろ休日ラン 休日散歩	ぽてぽて ウォーキング	地蔵堂〜法華寺〜梅小路公園〜腹筋トレ〜唐門〜興正寺〜西本願寺〜下京図書館〜繁昌図子〜東本願寺〜三十三間堂〜伏見稲荷 Ｐ社前〜四条烏丸〜ら〜めん龍旗信〜京都文化博物館（北斎展）〜大丸〜まつもと
2/12 日	14.7	へろへろ休日ラン	ぽてぽて	御前通り北上〜北野天神〜上七軒〜京都埋蔵物博物館〜今出川烏丸〜丸太町寺町〜寺町アーケード〜喫茶店〜学校博物館〜フレスコ
2/13 月	0.0
2/14 火	10.5	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	新京都三大聖地コース（地蔵堂〜法華寺〜梅小路公園〜腹筋トレ〜唐門〜西本願寺〜東本願寺〜Ｐ社前〜壬生寺〜光徳公園〜五条千本
2/15 水	10.6	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	新京都三大聖地コース
2/16 木	10.5	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	地蔵堂〜西京極運動公園〜腹筋トレ〜七条通り〜梅小路公園〜法華寺〜五条千本
2/17 金	11.6	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	西京極〜梅小路公園コース
2/18 土	20.2	休日朝ラン	雪道つるつる	宇治平等院参拝ラン（地蔵堂〜法華寺〜梅小路〜京都駅〜稲荷〜藤の森〜観月橋〜宇治川土手道〜宇治平等院〜ＪＲ宇治駅
2/19 日	21.3	休日朝ラン 休日散歩	一人休日ラン ウォーキング	上鳥羽浄禅寺参拝（地蔵堂〜西京極運動公園〜腹筋トレ〜桂川西大橋〜桂川八条〜桂川久世橋〜桂川祥久橋〜浄禅寺〜東寺〜梅小路〜法華寺〜五条千本） 京都水族館年間パス申し込み〜ら〜めん研究所〜ＪＲ京都駅伊勢丹
2/20 月	0.0
2/21 火	11.3	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	新京都三大聖地コース
2/22 水	10.5	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	二条城〜壬生寺〜光徳公園２周
2/23 木	0.0	雨降り
2/24 金	9.9	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	新京都三大聖地コース
2/25 土	13.1	へろへろ休日ラン 休日散歩	ぽてぽて ウォーキング	地蔵堂〜七条西大路〜東寺〜梅小路〜東本願寺〜西本願寺〜大門〜法華寺 ＫＲＰ〜ら〜めん日本一〜ら〜めん百万石〜まつもと
2/26 日	20.0	へろへろ休日ラン	ぽてぽて	ＫＲＰ〜社中〜下京図書館〜鴨川五条〜鴨川出町〜鴨川二条〜知恩院〜清水坂〜烏丸五条〜やよい軒〜社中〜ＫＲＰ〜まつもと
2/27 月	0.0
2/28 火	11.5	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	新京都三大聖地コース
2/29 水	0.0	雨で休足
走行距離	310.1  km