月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	8.0	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	中堂寺地蔵堂〜唐門〜西本願寺〜東本願寺〜下京図書館〜四条大宮〜壬生寺〜五条新千本〜五条千本
12/02 金	9.3	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	中堂寺地蔵堂〜法華寺〜大門〜梅小路公園〜唐門〜東本願寺〜西本願寺〜大宮綾小路〜壬生寺〜光徳公園〜五条千本
12/03 土	19.5	休日散歩	ラン＆ウォーク	中堂寺地蔵堂〜西本願寺〜東本願寺〜下京図書館〜三条商店街〜二条駅〜円町〜花園〜妙心寺〜仁和寺〜ら〜めん桃花春〜佛大ミュージアム〜嵯峨清涼寺〜嵐山公園〜渡月橋〜ＪＲ嵯峨駅
12/04 日	32.6	湖東三山巡り	ラン＆ウォーク ラン＆ウォーク ラン＆ウォーク	八日市駅〜天神〜セブン〜南花沢〜中里〜百済寺 百済寺〜クレフィール湖東〜蚊野〜金剛輪寺 金剛輪寺寺〜斧磨〜西明寺 西明寺〜法養寺〜甲良町役場〜セブン尼子店〜近江鉄道尼子駅 百済寺〜金剛輪寺〜西明寺散策
12/05 月	0.0
12/06 火	6.2	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	中堂寺地蔵堂〜Ｐ社前〜下京図書館〜東本願寺〜堀川塩小路〜梅小路公園〜法華寺〜社中
12/07 水	8.7	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	中堂寺地蔵堂〜法華寺〜梅小路公園〜八条御前〜七条御前〜五条七本松〜光徳公園４周〜社中
12/08 木	6.6	へろへろ朝ランウィズ	ぽてぽて	中堂寺地蔵堂〜Ｐ社前〜下京図書館〜東本願寺〜京都駅前〜梅小路公園〜法華寺〜五条千本
12/09 金	0.0	忘年会
12/10 土	39.0	映画「阪急電車」観察マラニック	ラン＆ウォーク	ＪＲ尼崎〜福知山線事故現場慰霊〜伊丹飛行場〜軍行橋〜猪名寺川〜国道176号線〜宝塚駅（昼飯）〜大劇場〜宝塚南口〜逆瀬川駅〜仁川駅〜関学正門〜甲東園駅〜門戸厄神駅〜西宮北口駅
12/11 日	9.9	休日散歩	ラン＆ウォーク	中堂寺地蔵堂〜下京図書館〜みどり電気〜鴨川松原〜鴨川正面〜法蔵館〜東本願寺〜ヨドバシ〜萬福〜梅小路公園〜法華寺
12/12 月	6.8	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	中堂寺地蔵堂〜法華寺〜梅小路公園〜唐門〜東本願寺〜西本願寺〜Ｐ社
12/13 火	0.0
12/14 水	7.7	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	中堂寺地蔵堂〜堀川松原〜二条城周回〜千本三条〜壬生寺〜五条七本松〜千本五条
12/15 木	7.1	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	中堂寺地蔵堂〜堀川松原〜二条城周回〜ライフ二条駅前店〜千本三条〜壬生寺〜光徳公園〜五条新千本〜五条千本
12/16 金	6.3	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	中堂寺地蔵堂〜西本願寺〜東本願寺〜鴨川正面橋〜鴨川五条橋〜堀川五条
12/17 土	30.0	岩間寺観察ラン	ラン＆ウォーク	JR宇治駅〜天ケ瀬ダム〜府道３号〜外畑〜岩間寺〜南郷〜石山〜瀬田〜JR石山駅
12/18 日	10.5	休日散歩	ラン＆ウォーク	中堂寺地蔵堂〜下京図書館〜鴨川松原〜鴨川塩小路〜鴨川七条〜河原町正面〜東本願寺〜ヨドバシ〜梅小路公園〜ら〜めん拳〜五条櫛笥ローソン
12/19 月	0.0
12/20 火	6.0	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	中堂寺地蔵堂〜梅小路公園〜唐門〜東本願寺〜五条フレスコ〜社中
12/21 水	0.0
12/22 木	6.0	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	中堂寺地蔵堂〜法華寺〜梅小路公園〜唐門〜興正寺〜東本願寺〜フレスコ〜五条大宮
12/23 金	12.0	休日散歩 灯油購入	ラン＆ウォーク ウォーキング	西本願寺〜東本願寺〜新町御池〜二条城〜晴明神社〜千本土御門〜二条ライフ〜青海ちゃんぽん〜二条駅 社中〜エッソガソリンスタンド〜社中
12/24 土	0.0	休日出勤
12/25 日	9.0	休日散歩	ウォーキング	ＪＲ奈良〜東大寺〜奈良町〜串かつ鳥皇〜近鉄西ノ京〜薬師寺〜近鉄西ノ京
12/26 月	0.0
12/27 火	0.0
12/28 水	7.7	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	中堂寺地蔵堂〜Ｐ社前〜道元禅師碑〜五条天神〜下京図書館〜五条河原町〜六条富小路〜東本願寺〜西本願寺〜島原住吉神社〜五条千本
12/29 木	18.7	休日散歩 休出	ラン＆ウォーク ウォーキング	中堂寺地蔵堂〜Ｐ社前〜三条商店街〜二条城〜堀川親水公園〜晴明神社〜元誓願寺通り〜千本通り〜北野天神〜長五郎餅〜七本松〜四条七本松〜中堂寺交番〜まつもと〜セブン Ｐ社〜堀川通り〜ヨドバシ〜京都駅
12/30 金	12.7	休日散歩	ウォーキング	五条堀川〜ら〜めん大王（閉店）〜ら〜めん藤五条店〜五条坂〜知恩院〜華頂道〜四条川端〜ジュンク堂〜四条烏丸〜まつもと〜五条セブン
12/31 土	10.8	お礼参りラン	ぽてぽて	中堂寺地蔵堂〜法華寺〜梅小路公園〜興正寺〜西本願寺〜東本願寺〜五条天神〜壬生寺〜光徳公園〜まつもと
走行距離	291.1  km