月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	6.4	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	プチ社中コース（本圀寺の謎を探る）
3/02 水	7.8	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	改良社中コース
3/03 木	9.3	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	新社中コース＋下京図書館
3/04 金	0.0
3/05 土	16.0	疏水の源流を辿る観察ラン	ラン＆ウォーク	ＪＲ山科駅〜疏水道〜一灯園〜普門寺〜古関峠道〜三井寺ハイキング道〜三井寺霊苑〜疏水取水口〜琵琶湖浜大津なぎさ公園〜御殿浜〜晴嵐会館〜ＪＲ石山駅
3/06 日	13.0	嵯峨清涼寺お詣りラン	ラン＆ウォーク	四条西小路〜ｋｉｋｉ〜蚕の社〜広隆寺〜ＪＲ太秦駅前〜嵯峨清涼寺〜嵯峨野散策〜ＪＲ嵯峨嵐山駅
3/07 月	0.0
3/08 火	0.0
3/09 水	8.0	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	新社中コース
3/10 木	7.8	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	本願寺コースβ版
3/11 金	8.7	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	正式名称決定「幻の六条通りコース」
3/12 土	11.1	休日散歩	ラン＆ウォーク	西本願寺〜東本願寺〜鴨川正面〜鴨川御池〜市役所〜四条油小路「麺対軒」〜まつもと
3/13 日	12.3	休日散歩	ラン＆ウォーク	壬生寺〜二条駅前モス〜蚕ノ社〜広隆寺〜清涼寺〜ランデン駅〜ＪＲ嵯峨嵐山
3/14 月	0.0	月曜休足
3/15 火	8.3	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	幻の六条通りコース＋下京図書館
3/16 水	8.4	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	東寺お参り（ツタヤ返却〜西大路花屋町〜西寺跡〜東寺〜梅小路公園〜五条大門〜島原大門〜法華寺〜中堂寺公園）
3/17 木	7.9	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	社中コース
3/18 金	8.9	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	エスポワールコース＋輪違屋自販機〜島原大門 みゆき相模原へ
3/19 土	9.3	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	社中コース＋梅小路公園
3/20 日	16.8	アプローチ へろへろ休日ラン マック	ぽてぽて ぽてぽて ラン＆ウォーク	社中〜ローソン〜ＡＭＰM〜五条堀川 油小路しゅ〜る之助コース（壬生寺コース 社中コース） 五条千本〜西大路マック〜ＫＲＰセブン〜社中
3/21 月	16.8	へろへろ休日ラン	休日ミッション	ツタヤKRP〜セブンKRP〜キキ(休み）〜上野橋〜久世橋〜東寺〜梅小路公園〜まつもと
3/22 火	10.6	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	幻の六条コース＋社中コース２往復
3/23 水	13.2	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	東西本願寺コース
3/24 木	12.0	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	四七堀カラスコース
3/25 金	7.5	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	社中コース
3/26 土	7.9	休日散歩	ラン＆ウォーク	下京図書館〜四条烏丸〜三条烏丸〜押小路小川〜ら〜めんチーフ〜三条商店街〜ヒロ〜まつもと
3/27 日	20.3	休日散歩	ラン＆ウォーク ウォーキング	五条マック〜鴨川五条〜鴨川北賀茂通学橋〜鞍馬街道〜陶器工房〜地下鉄北山駅 地下鉄四条〜下京図書館〜五条なか卯
3/28 月	8.4	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	社中コース
3/29 火	7.9	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	エスポワールコース
3/30 水	8.3	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	新エスポワールコース
3/31 木	9.4	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	西七条コース
走行距離	282.3  km